健康的迷思-壓力文化中的心理創傷 疾病和療愈 9787111774334 加博爾.馬泰 丹尼爾.馬泰

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書名：健康的迷思-壓力文化中的心理創傷 疾病和療愈
ISBN：9787111774334
出版社：機械工業
著編譯者：加博爾.馬泰 丹尼爾.馬泰
頁數：405
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1730283
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內容簡介

為何醫學越來越發達，慢性病與心理危機卻越發普遍？ 隱形的心理創傷如何悄然侵蝕我們一生的健康？ 我們習以為常的「正常生活」竟是滋養疾病的溫床？ 本書以震撼的跨學科視角，揭示了一個顛覆認知的真相：疾病並非偶然的個體悲劇，而是壓力文化通過心理創傷催生的必然產物。從嬰兒期的情感斷聯到成年後的自我壓抑，從免疫系統的「叛亂」到各種疾病的「隱喻性」爆發，作者用神經科學、心理學與真實病例證明——創傷會改寫基因表達，壓力能重塑生理結構，而社會對效率與完美的病態追求，正讓我們集體陷入身心分離的困境。 書中尖銳指出：身心割裂的主流醫學範式，掩蓋了情緒、人際關係與文化環境對健康的決定性作用。代際傳遞的創傷、情感隔離的社會規訓、人的工具化、職場權力的隱形傷害這些「看不見的流行病」正在悄然瓦解我們的生命力。但絕望中藏著希望：通過重新聯結真實自我、修復人際紐帶、挑戰扭曲的社會敘事，每個人都能開啟心與身的療愈之旅。

作者簡介

加博爾·馬泰，加拿大知名醫生和暢銷書作家，於2018年5月獲頒加拿大最高平民榮譽勳章「加拿大勳章」，曾任西蒙菲莎大學兼任教授。他長期關注成癮、壓力、幼童發展和注意缺陷等領域。其作品曾獲得休伯特·埃文斯非虛構文學獎、馬丁·路德·金人道主義獎，被翻譯成超過30種語言。他在TED上關於成癮的演講《成癮的力量與力量的成癮》已有超過300萬觀看量。

目錄

讚譽
作者聲明
序言 為什麼「健康」是一種迷思（以及為什麼這一點很重要）
第一部分 身心聯結與人際聯結的天性
第1章 你最不想面對的事情：心理創傷
第2章 生活在非物質的世界里：情緒、健康以及身心統一性
第3章 你擾亂了我的大腦：人際關係的生理學
第4章 我身邊的一切：表觀遺傳學的啟示
第5章 身體的嘩變：免疫系統的叛亂
第6章 疾病沒有實體：疾病是一個過程
第7章 創傷性衝突：依戀與真實性的矛盾
第二部分 我們成長過程中遇到的扭曲
第8章 我們到底是誰：人類的天性與需求
第9章 堅實或脆弱的基礎：兒童必不可少的需求
第10章 門檻上的麻煩：在我們來到這個世界之前
第11章 我能有什麼選擇：在醫療化的文化中分娩
第12章 月球上的園藝：育兒的困境
第13章 強迫大腦走向錯誤的方向：被傷害的童年
第14章 痛苦的模板：我們的性格是如何被塑造的
第三部分 反思異常：痛苦即適應
第15章 不願做自己：揭穿成癮的迷思
第16章 舉手：關於成癮的新觀念
第17章 我們對自身痛苦的理解並不准確：對精神疾病的誤解
第18章 心靈的奇迹：看到瘋狂背後的意義
第四部分 我們所處的不利境況
第19章 從社會到細胞：不確定性、衝突與失去掌控感
第20章 剝奪精神性：失去聯結，以及對失去聯結的不滿
第21章 他們只是毫不在乎你：社會性病態是一種策略
第22章 受到攻擊的自我意識：種族和階層是如何影響身心的
第23章 社會的減震器：為什麼女性的情況更不利
第24章 我們能感受他們的痛苦：充滿創傷的西方政治
第五部分 走向健全之路
第25章 心靈的指引：療愈的可能性
第26章 4A品質與5種慈悲心：一些療愈的原則
第27章 可怕的禮物：以疾病為師
第28章 趕在身體說「不」前：回歸自我的第一步
第29章 眼見不為實：消除自我限制的信念
第30章 化敵為友：化解阻礙療愈的障礙
第31章 追求真實的生活：觸摸心靈
第32章 破除迷思：展望更健康的社會
致謝
註釋
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