預防衰老,從50歲開始 和田秀樹 9787520737319 【台灣高等教育出版社】

*書籍均為代購，我們向大陸付款發訂後即無法取消，為避免造成不必要的損失，
下訂前請慎重考慮！下訂前請慎重考慮！謝謝。
*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。
*本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為正確資訊。
印行年月：202504*若逾兩年請先於客服中心或Line洽詢存貨情況，謝謝。
台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。
書名：預防衰老,從50歲開始
ISBN：9787520737319
出版社：東方
著編譯者：和田秀樹
頁數：309
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1724530
可大量預訂，請先連絡。

編輯推薦

《預防衰老，從50歲開始》，為您開啟50歲后的精彩人生！ 50歲是人生的關鍵轉折點，「思秋期」身心變化巨大，處理不當衰老無情降臨。本書作者和田秀樹集老年精神診療醫生、精神科醫生、應試指導官、電影導演、作家等多重身份於一身，結合豐富經驗，為您提供全面的抗衰老建議。 書中從激素、大腦、外表、飲食、財務、人際關係等多方面給出破解之法，告訴您如何在「思秋期」維持青春活力，構建新的人際關係，實現自我價值。同時分享親子關係看法，提醒平衡生活。 無論什麼年紀，都能改變人生。現在就行動起來，未雨綢繆，積極應對「思秋期」，儘可能長久地保持年輕與活力，讓衰老來得更遲，盡情享受接下來的時間，活出屬於自己的精彩人生！

內容簡介

50歲是人生的重要轉折點。在這一時期，人體內的激素平衡發生變化，無論身體還是精神都面臨著巨大的挑戰。因此，與青春期相對應，可以將這段時期稱為「思秋期」。如何度過「思秋期」，對一個人後半生的健康與幸福有著深遠的影響。是朝氣蓬勃地開啟人生新賽道，還是黯然面對「斷崖式衰老」？在50歲時未雨綢繆，積極應對，從激素、大腦、外表、飲食、財務、人際關係等各方面多管齊下，才能儘可能長久地保持年輕與活力，讓衰老來得更遲一些。面對每個人在「思秋期」都會遭遇的種種問題，本書一一給出了破解之法。從50歲開始的人生下半場，掌握無須忍耐、無病無痛、隨心所欲的生存術。從此刻做起，為時不晚！

作者簡介

和田秀樹，日本自我心理學研究第一人。畢業於東京大學醫學部，曾就職于東京大學附屬醫院，現任國際醫療福祉大學教授、一橋大學國際·公共政策大學院客座教授，日本第一家將心理學運用於商業領域的「和田秀樹協會」創辦人。 日本現象級暢銷書作家。著有學習類圖書六百多本，內容主要包括時間管理、心靈感悟、學習方法等，涉獵廣泛，因此獲得了「學習之神」的美譽。其著作有二十余種被引進中國，包括《「笨」小孩也能上名校》《別讓壞情緒，趕走好運氣》《高效學習》《大道理都懂，小情緒難控》《提升學習效率的100個法則》等。 跨領域天才。除了在心理學、學習方法研究領域建樹頗豐，其導演的電影《東大灰姑娘》獲2007年第五屆摩納哥國際電影節最佳影片獎，2012年導演的《我的人生》斬獲了摩納哥國際電影節的四個獎項。

目錄

序言 為了活出50歲之後的嶄新人生
第1章 什麼是「思秋期」
從青春期到「思秋期」
過去的50歲vs現在的50歲
如何打贏抗衰老戰
你想活出怎樣的晚年
第2章 50歲，迅速衰老vs朝氣蓬勃
如何成為「不老女神」或「不老男神」
「中年發福」是壞事嗎
多吃肉，少減肥
血壓稍高也無妨
顛覆對血糖的傳統觀念
健康不只是活得久
第3章 如何防止激素枯竭
過了40歲，務必關注激素平衡
年輕的秘訣：戀愛與性生活
警惕更年期抑鬱症
性激素：男女大逆轉
促進激素分泌的方法
第4章 如何避免大腦老化
大腦的衰老從額葉開始
衰老始於情感，而不是體力和智力
愛動腦的人更年輕
避免成為「倔老頭兒」
讓額葉保持好狀態的方法
第5章 善用美容技術，保持年輕外表
外表年輕，大腦和身體也會更年輕
大胆嘗試醫療美容
安全又有效的醫美技術一覽
第6章 防止身體氧化的飲食秘方
年輕始於健康的腸道
難以察覺的食物過敏
不足比過剩的危害更大
如何選擇抗氧化食物
了解內臟作息表
最合理的進食方式：一日三餐+加餐
適當服用營養補充劑
第7章 「思秋期」的金錢與工作
花錢要趁「思秋期」，別等老了再消費
把錢花在愛好上
繼續為人生創造價值
「思秋期」，重要的轉折點
第8章 人際關係：無須再忍耐
讓自己被更多人需要
建立更健康的親子關係
活出自我，活出年輕
後記
再版後記
譯後記
50%的人生

詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於客服中心或Line或本社留言板留言，我們即儘速上架。

大陸簡體正版圖書，訂購後正常情形下約兩周可抵台。