解壓 周婷 9787518618538 【台灣高等教育出版社】

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書名：解壓
ISBN：9787518618538
出版社：金盾
著編譯者：周婷
頁數：xxx
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1723967
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內容簡介
壓力是人生中不可避免的存在。它其實是一種自我保護機制。在面對未知的恐懼時，壓力會讓我們自動進入”戰或逃”的反應模式中，從而去應對眼前的各種挑戰。我們無法徹底戰勝壓力，也不可能擁有理想中的”零壓力”生活。那麼，面對壓力，我們真的就只能束手無策嗎 答案是否定的。

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