普通高校五人制足球教學訓練與實踐 趙歆翟 9787306082299 【台灣高等教育出版社】

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書名：普通高校五人制足球教學訓練與實踐
ISBN：9787306082299
出版社：中山大學
著編譯者：趙歆翟
頁數：181
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1723507
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內容簡介

本書通過對文獻的挖掘整理，配以圖片展示，闡述了通過五人制足球培養普通高校足球運動的理念和方式。其中包括了五人制足球的競賽規則、相關基礎技術的理論要點和訓練課程設計，以及曾參与過五人制足球訓練的世界著名球員案例。五人制足球可以培養球員的決策能力、技術能力、空間意識等，為青少年足球以及校園足球球員提供一種新的途徑。

作者簡介

趙歆翟，中山大學體育部講師，教育學碩士。中國前女子足球運動員、國家級運動健將、亞足聯B級教練員。曾獲第一屆廣東省高校體育教師教學與洲練技能展示活動一等獎。出版專著《高校校園足球訓練與可持續發展研究》。 研究領域為體育教育訓練學、足球教學。

目錄

緒論
一、背景
二、國內外現狀
三、培養目標
四、創新亮點
五、五人制足球對十一人制足球人才培養方面的遷移作用
六、高校五人制足球的概況與發展
七、高校足球運動的開展對學生的影響
第一章 五人制足球運動的介紹與發展
一、五人制足球簡介
二、國際五人制足球發展歷程
三、中國五人制足球發展歷程
四、女子五人制足球發展歷程
第二章 五人制足球比賽規則詮釋
一、隊員
二、替補隊員
三、最少隊員人數
四、飲水
五、被罰令出場的隊員
六、同時發生一個以上的違規
七、比賽進行中的4秒計時
八、比賽時間
九、比賽開始與恢復
十、五人制足球術語
十一、裁判員及其他比賽官員
第三章 室內五人制足球比賽規則
一、比賽場地
二、足球
三、隊員
四、球員裝備
五、裁判員
六、比賽時間
七、比賽開始與恢復
八、比賽進行及停止
九、確定比賽結果
十、越位
十一、五人制足球的犯規與不正當行為
十二、自由球
十三、罰球點球
十四、踢界外球
十五、守門員發球
十六、角球
十七、五人制足球裁判特殊手勢
第四章 五人制足球的特點
一、高頻率觸球與傳接技術
二、高強度射門與得分優勢
三、快節奏攻防轉換
四、高對抗下的決策能力
五、靈活規則與戰術多樣性
第五章 五人制足球的基本技術及訓練方法
一、傳球技術
二、運球技術
三、控球、接球技術
四、射門技術
五、頭頂球技術
六、無球跑動方法
七、搶斷球技術
八、守門員技術
第六章 如何組織一堂課
一、訓練課的前期準備
二、練習設計與執行要點
三、訓練器材的配置與管理
四、訓練計劃的標識與圖示
第七章 五人制足球戰術介紹
一、個人進攻戰術行為
二、兩人進攻戰術行為
三、三人進攻戰術行為
第八章 五人制足球攻防陣型戰術特點
一、進攻陣型
二、防守陣型
三、功能訓練方法
四、比賽的三個時刻
五、定位球陣型
六、界外球戰術
七、角球戰術
八、自由球戰術
九、反擊戰術
第九章 五人制足球體能訓練特點
一、體能的準備
二、肌肉放鬆與恢復
三、泡沫軸的放鬆方法
四、平衡穩定性練習
五、靈敏性練習
第十章 足球運動員常見運動損傷的處理方式與預防
一、常見的運動損傷及處理方式
二、常見的運動性病症及處理方式
三、運動損傷的預防
參考文獻
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