陳氏太極拳功法精要 魏光華 9787500964896 【台灣高等教育出版社】

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書名：陳氏太極拳功法精要
ISBN：9787500964896
出版社：人民體育
著編譯者：魏光華
頁數：181
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1721734
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內容簡介

本書介紹的是張進生先生（法號泓生）傳授的一套陳氏太極拳傳統功法，這套太極拳功法傳承有序，古老質樸，帶有濃厚的鄉土氣息，不但結構嚴謹，而且架構完整，風格獨特。這套太極拳功法既是獨立於太極拳拳架套路之外的一套獨立功法，又與太極拳的拳架套路密切相關。這套太極拳功法是習練拳架套路的基礎，若把功法帶入拳架，與拳架融為一體，將賦予拳架更深的內涵。 本書分為兩部分，第一部分共有五章，這五章先介紹陳太極拳功法傳承脈絡、特點，后系統介紹陳氏太極拳功法的組成及功法之間的相互關係，並從功法簡介、基本動作、動作要點等方面對具體功法進行詳細講解。第二部分寫泓生先生授拳實錄，介紹泓生先生傳授的十幾種太極拳傳統功法或技法，這些功法或技法經過了幾代人的傳承，十分珍貴。

作者簡介

魏光華，溪柳堂主、貫燭，中國武術協會會員、北京市武術協會陳照奎太極拳社會員。自幼酷愛中國傳統武術，尤愛傳統太極拳。1979年接觸中國傳統武術，起初學習武子長拳、十路彈腿，以及五虎槍、六合刀、雪片雙刀、地趟鞭等器械。1982年拜陳照奎的親傳弟子、北京市陳氏太極拳研究會理事、北京市昌平武協副會長劉武年先生為師，習練陳氏太極拳一、二路傳統套路，協助創辦三友拳道協會並擔任協會秘書長，是北京陳氏太極拳第四代傳人。 2012年專門拜訪吳氏太極拳大師高壯飛前輩，請教和學習太極拳與人體結構力學及中醫經絡的關係，受益匪淺。2013年向汪派楊氏太極拳第二代傳人朱懷元的弟子孫培興前輩學習楊氏太極拳老六路拳法和內功心法。 2014年跟隨李忠蔭先生的入門弟子張進生先生（法號泓生）習練陳氏太極拳傳統功法和推手技法。2019年起專註于泓生先生傳授的陳氏太極拳傳統功法的研究和相關資料的收集整理工作，並根據太極拳的運動特點，結合太極陰陽理論和人體骨骼結構，將泓生先生傳授的太極功法整理歸納，編寫成《陳氏太極拳功法精要》一書，將這一獨特功法完整記錄下來，為廣大太極拳愛好者提供了珍貴的學習資料，也為太極拳的傳承和發展作出貢獻。

目錄

第一部分 陳氏太極拳功法精要
第一章 陳氏太極拳的傳承和特點
第一節 陳氏太極拳的傳承
第二節 陳氏太極拳的特點
第二章 陳氏太極拳基礎功法
第一節 托盤功
第二節 纏絲手
第三節 折門板
第四節 丹田內轉功
第五節 腰胯摺疊
第六節 磨盤功
第七節 轉踝子骨
第八節 身法要訣
第九節 功法組合
第三章 太極開門手
第一節 雙纏手
第二節 太極纏手
第三節 內圈纏手
第四節 外圈纏手
第五節 開合纏手
第四章 太極拳推手
第一節 推手簡述
第二節 單推手
第三節 雙推手
第五章 太極拳勁法
第一節 太極拳的八種勁法
第二節 粘黏連隨
第三節 虛實勁
第四節 纏絲勁
第二部分 泓生先生授拳實錄
明三節
三轉一提拉
托盤功
走線板和抱月牙
拜佛手
咬手指
彈琴手
磨盤功
轉尾閭和搖尾巴
轉踝子骨
三七步
十字手
摺合頁
割鐮刀
風擺柳
小溪潺潺
捆勁
魚躍勁
蛤蟆骨朵
擰羊耳
小雞啄米和小雞望鷹
鳥回頭和勾子手
附：陳氏太極拳83式動作提示
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