我喜歡這樣的自己 徐慢慢心理話 9787533978631 【台灣高等教育出版社】

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書名：我喜歡這樣的自己
ISBN：9787533978631
出版社：浙江文藝
著編譯者：徐慢慢心理話
頁數：280
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1720743
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內容簡介

《我喜歡這樣的自己》聚焦個人成長、親子關係、戀愛婚姻、人際交往等重要人生課題，講述都市工作生活的年輕人面臨的精神困境。 徐慢慢心理話團隊，以暖心治愈的漫畫，展現18個心理諮詢經典案例，專業有深度，重現真實心理困境。用心理學的科學眼光剖析行為背後的心理動機，比用文字更真實、更療愈、更直達人心。 接納自己的不完美，允許一切慢慢來。相信自我接納的力量，從今天起，坦坦蕩蕩愛自己！

作者簡介

徐慢慢心理話，徐慢慢是一個心理諮詢師的漫畫形象。「徐慢慢心理話」以「看見心理」平台真實的諮詢案例為基礎，由諮詢師和心理從業者組成團隊，一起參与內容策劃和條漫製作，目前已發表條漫100餘篇，吸引了近百萬的讀者。

目錄

PART 1 塑造積極的自我對話
01 慢慢來，允許自己停滯
02 永遠不要貶低自己
03 成為自己的朋友
04 把自己重新養一遍
05 身體遠比你想象中的更愛自己
06 不含敵意地表達自己的需求
PART 2 正視自己的情緒敏感點
01 不要刻意活成一座孤島
02 理解陷入「消極」狀態的自己
03 不要，也可以是一種選擇
04 喚醒「保護自己」的能力
05 拿回自己的「主體感」
06 我喜歡這樣豐富、立體、完整的自己
PART 3 相信自己是足夠有力量的
01 去做一件能讓你全身心投入的事
02 在好的孤獨中找回自我
03 如何沒有負擔地「擺爛」
04 做發自內心認可自己的人
05 「我」比世間萬物都要「大」
06 如何「具體」地愛自己
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