不配得感-我們為什麼會破壞自己的成功與快樂 蓋伊.亨德里克斯 9787212118341 【台灣高等教育出版社】

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書名：不配得感-我們為什麼會破壞自己的成功與快樂
ISBN：9787212118341
出版社：安徽人民
著編譯者：蓋伊.亨德里克斯
頁數：220
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1720736
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編輯推薦

從小到大，沒有一門課程教我們「如何接納長久的成功和良好的內心感受」。 我們內心都有一條關於滿足感的上限，決定了允許自己接受多少愛、成功和財富。 這本書就是要回答我們的不配得感源自何處？引發自我破壞的上限問題是什麼？ 如何遠離那些我們擅長但消耗自己的事情，找到內心真正渴望的天賦地帶？

內容簡介

你是否有過這樣的體驗：當自己得到他人的誇讚、等來期盼已久的好消息、建立了一段美滿的戀情、在職業上有所建樹，或收穫各種意義上的成功與快樂時，內心深處會冒出一個小小的聲音——「我沒有這麼好」「我不配擁有這一切」「我只是運氣好」「不配得感」不知不覺間就替代了原本的快樂和滿足。 我們對美好的感受有著某種「容忍」限度，每當達到這個上限時，就會產生一些負面想法，甚至做出破壞現狀的行為。這就是作者在本書中所說的「上限問題」，它源自四種恐懼以及相關的錯誤信念，分別是： 「我天生就有缺陷」 「成功，就等於背棄了往昔生命中的人們」 「我是個負擔」 「必須掩蓋自身的光芒，這樣就不會讓他人感到不適」 在童年時期接受的「有條件的愛」，讓我們無意識地認為這些信念是正確的，並進一步構建起自己的上限問題。上限問題不僅會阻礙我們享受應得的快樂和成功，讓我們沉溺於自我質疑，同時也抑制了我們的潛力與更好人生的可能性。在這本書中，作者講述了眾多真實案例，幫助我們了解自身不配得感背後的心理成因。他還提出了一套簡單而全面的計劃，能夠有效提升我們對富足、愛和成功的容納能力，從而在超越上限的過程中，錨定並盡情發揮自身的獨特天賦，活出更自在、圓滿的人生。

作者簡介

蓋伊·亨德里克斯(Gay Hendricks)，美國心理學家、教育家/斯坦福大學諮詢心理學博士，《紐約時報》超級暢銷書作家 40多年以來，亨德里克斯博士一直是身心整合領域的主要理論家之一，定期在世界各地舉辦學術研討會，著有《有意識的愛》(Conscious Loving)(合著)、《五個願望》(Five Wishes)等多部暢銷作品。 曾於科羅拉多大學任教21年，此後與妻子一同創辦了亨德里克斯研究所，以培養心理學專業人士。曾為近千名企業高管提供心理輔導，其中包括戴爾、惠普、摩托羅拉等公司的高層管理人員。

目錄

序言 躍向你的天賦地帶
前言 最後一道障礙
第一章 為飛躍做好準備
上限問題的運作原理與解決方法
第二章 縱身飛躍
拆除上限問題的根基
第三章 發現你的上限行為
如何在日常生活中識別上限問題
第四章 在天賦地帶建造新家
讓每時每刻都成為天賦的表達
第五章 安住在你的天賦地帶
運用終極成功箴言，在愛、富足與創造力中蓬勃綻放
第六章 愛因斯坦時間
為充分表達天賦創造時間
第七章 解決親密關係問題
超越愛與欣賞的上限
結語
附錄 稚拙的步伐與重大的飛躍
我的「創業史」
致謝
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