健康衰老 《環球科學》雜誌社 9787111773122 【台灣高等教育出版社】

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書名：健康衰老
ISBN：9787111773122
出版社：機械工業
著編譯者：《環球科學》雜誌社
頁數：199
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1719207
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內容簡介

本書深入探討了人類衰老的原因以及如何防止衰老導致的身心衰退，旨在幫助讀者更好地活在當下，享受健康、充滿活力的各個年齡段生活。科學界對人類衰老的極限仍然持開放態度，相關研究持續進行中，以期延長人類的自然壽命。書中融合了健康衰老的新理念，從多角度解析了人類為何會變老以及如何有效減緩衰老帶來的身心衰退，雖然目前尚無「治愈」衰老的方法，但是本書通過展示該領域新的研究進展，為讀者提供了實用的信息和現實的希望。讓我們一起期待一個更加健康、長壽的未來。

目錄

前言
第1章 我們為什麼會衰老？
人類如何加速進化？
人類的「運動依賴症」
長壽基因：是福還是禍？
關於衰老的新視野
財富與健康：隱秘的差距
我們生命中的時間
第2章 如何預防與年齡有關的疾病？
尋找最佳大腦食譜
對抗阿爾茨海默病
運動改造人體
有效延緩衰老帶來的記憶衰退
大腦訓練的科學真相
第3章 探索人類長壽的極限
活到120歲
人類年齡極限之爭
長壽無極限
最長壽的人
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