愛自己, 就會有人來愛你 9787512724464 愛娃-瑪麗亞.楚爾霍斯特 安娜萊娜.楚爾霍斯特

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書名：愛自己, 就會有人來愛你
ISBN：9787512724464
出版社：中國婦女
著編譯者：愛娃-瑪麗亞.楚爾霍斯特 安娜萊娜.楚爾霍斯特
頁數：205
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1710311
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編輯推薦

全球暢銷15年作品《愛自己，和誰結婚都一樣》作者攜女兒共同打造，「愛自己」系列第三部作品。 母女雙視角靈魂探討四大感情問題：單身困惑、自我懷疑、關係緊張、分手之痛。 雙視角以不同標誌展示，清晰直觀，每個小節都設置了情感自查練習環節，幫助讀者釐清親密關係中的問題。

內容簡介

德國首席婚戀專家愛娃-瑪麗亞·楚爾霍斯特曾幫助數千對夫婦修復關係，其「愛自己」的理念影響深遠，但她的女兒並不接受她的理念。女兒在長久單身帶來的壓力和挫敗下，終於嘗試「愛自己」，最終克服了恐懼、重建自信與魅力，能夠創造更滿意的感情生活。 因此，愛娃和女兒安娜萊娜共同寫下這本精彩的交往指南，打造出更適合年輕女性處理感情關係的工具，幫助大家真正了解自己、愛自己。 本書由女兒安娜萊娜主筆，公開談論自己的戀愛經歷，以及朋友的背叛、父母的爭吵、同伴的嘲諷、不被重視和不公平的對待等，而母親愛娃則深入剖析事件，總結並解決了4大感情問題： 自我懷疑 單身困惑 關係緊張 分手之痛 女兒如何採納母親的建議，以及一段關係如何從中受益均在書中呈現，二人的對話也以不同的標誌作出區分。無論你是18歲還是38歲，都可以根據書中深刻的心理學洞見、實用的冥想練習，自由決定自己的生活與愛，吸引到真正愛你的人。

作者簡介

愛娃-瑪麗亞·楚爾霍斯特是資深記者和溫暖系兩性作家。她曾與丈夫走過了一段痛苦、支離破碎的婚姻，後來運用書中「愛自己，和誰結婚都一樣」的理念，令兩人重修舊好，走上健康甜蜜的婚姻之路。 此前，她曾活躍于南非和埃及的出版界和廣播界，隨後轉入經濟領域成為人際溝通顧問。作為資深婚姻家庭諮詢師和職業培訓師，她定期為知名媒體撰寫文章。 目前，她與丈夫沃爾夫拉姆·楚爾霍斯特和女兒生活在德國烏珀塔爾市，並與丈夫開設有家喻戶曉的婚戀關係和職場調節心理診所，定期舉辦讀書會和研討會，擁有眾多追隨者。

目錄

第一部分 我們的不安和感情受挫從何而來？
女兒：我渴望一次正常的戀愛，可為什麼總搞砸？
戀愛總是談成「幽靈戀」
你所經歷的，正是你內心所相信的
媽媽：孩子，你真的想要一段美好的關係嗎？
95%的「我」屬於潛意識層
內在小孩：心中渴望被愛的「自我」
愛與自我價值：不要忘記你也是一個美好的存在
女兒：新對象沒前任好，甚至更糟
吸引力法則
女兒：戀愛之初感覺很好，不久后就開始傷心折磨
我們永遠只能看到一個人的冰山一角
表演成對方喜歡的樣子，怎麼會得到真正的愛情？
女兒：愛自己，才能擺脫一段痛苦的感情
第一步：告訴自己「感受決定體驗」
第二步：與自己獨處，感受內在小孩
第三步：善待自己，好好愛自己
第四步：問自己真正想要的是什麼
第五步：跳出舒適區，接受改變
第六步：允許願望以不似預期的方式實現
第二部分：母女對談四大情感話題
自我懷疑 單身困惑 關係緊張 分手之痛
話題一 自我懷疑
不敢說出自己的真實感受與需求
無法擺脫家人朋友的「我都是為你好」
人善被人欺
委屈自己，才能感到安全
總覺得自己不夠好
永遠討好別人，永遠害怕衝突
話題二 單身困惑
不再相信世界上有真正的愛情
總喜歡不可能的人
沒安全感，小心翼翼地確認對方的反應
空虛但不願談論感情，只發生性關係
渴望愛又推開愛
選擇將就，騙自己以後會變好
話題三 關係緊張
期望對方做出改變
嫉妒，懷疑對方出軌
為了談戀愛而談戀愛
話題四 分手之痛
為什麼有時候必須放手？
如果你就是放不下他
不要怕主動提分手
後記 了解自己、愛自己，拭目以待新感情！
譯後記 「愛自己」的土壤，孕育名為「勇氣」的花

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