如何擺脫煤氣燈操控 羅賓.斯特恩 9787500181293 【台灣高等教育出版社】

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書名：如何擺脫煤氣燈操控
ISBN：9787500181293
出版社：中譯
著編譯者：羅賓.斯特恩
頁數：350
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1710303
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內容簡介

1944年，美國上映的電影《煤氣燈下》，講述了鋼琴師格里高利通過一步步精神操控，致使妻子寶拉精神錯亂，妄想傾吞其財產的故事。2007年，心理治療師羅賓·斯特恩博士首次提出「煤氣燈效應」（the gaslight effect）的概念。她認為，煤氣燈操控是一種心理操控，也是一種隱秘且變相的情感虐待。這種現象可以發生在戀愛關係、家庭成員之間或工作中。煤氣燈操控者會通過轉移、扭曲和否認被操控者的現實，誘導被操控者不斷懷疑自己，變得脆弱、自卑，甚至精神崩潰。可見，煤氣燈操控會影響到你的生活，影響到你和愛人、朋友、家人、同事的關係，甚至影響到你和自己的關係。你會逐漸遠離自我，也失去相信自己的能力。當你無法和自己所感知到的現實產生聯結，你便會更加依賴煤氣燈操控者，遭受更多操控與虐待。本書能夠幫助你辨識並了解煤氣燈操控對你的影響與傷害，以及這份痛苦如何影響你在人際關係中的互動方式。本書也將教會你通過有效可行的方法，逃離這種有毒的情感操控，通過自我關懷，療愈傷口，打造健康的人際關係，擁有幸福的新生活。

作者簡介

羅賓·斯特恩博士，紐約大學應用心理學博士，現為耶魯大學情商中心的聯合創始人和副院長，也是耶魯大學兒童研究中心的學者。她是一名獲得執照的精神分析師，有30年的從業經驗，病人包括個人、夫婦及家庭。羅賓是RULER(耶魯大學情商中心創立的將情商引入學校和工作場所的方法)的共同開發者之一，也是家庭版的RULER的共同開發者之一，同時是中心各學院的首席培訓師。目前，羅賓也在哥倫比亞大學教育學院任教。她出版了兩部著作：《煤氣燈效應》和《重生項目》(ProjectRebirth)。 羅賓是伍德哈爾學院的創始成員之一。她在那裡花了15年時間創立並推動培養女性領導的計劃。她曾擔任許多美國廣播節目的嘉賓，併到訪多個地方，進行有關情商和關係霸凌的講座。羅賓定期對全球各地的學校和公司提供諮詢服務，並在過去的5年中和臉書合作，開發出了一套幫助成人和兒童培養情商、解決網絡暴力的工具。目前，羅賓為康涅狄格州紐黑文市的斯米洛癌症醫院提供諮詢服務。在2014年至2015年間，羅賓是耶魯大學公共之聲團隊的成員，她的文章曾在多個廣受歡迎的媒體平台發表。包括《今日心理學》、《赫芬頓郵報》、時代網、《華盛頓郵報》、《國會山報》和《啥佛商業評論》。她還是情商研究協會、「危機熱線」和「由我開始」的顧問團成員。 羅賓居住在紐約。她很珍惜和兒子斯科特、女兒梅利莎的關係。他們也都在追尋著自己充滿激情的夢想。

目錄

第一章 什麼是煤氣燈效應？
第二章 煤氣燈探戈
第三章 第一階段：「你在說什麼？」
第四章 第二階段：「或許你說得有道理。」
第五章 第三階段：「都是我的錯！」
第六章 關掉煤氣燈
第七章 走還是留？
第八章 遠離煤氣燈
第九章 呼喚快樂
附錄一 職場中的煤氣燈操控
附錄二 家庭中的煤氣燈操控
附錄三 照顧好你的心身健康
附錄四 快速指南
致謝

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