何謂健康-大腦如何影響高血壓 肥胖和成癮 彼得.斯特林 9787542882486 【台灣高等教育出版社】

*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。
*本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為正確資訊。
印行年月：202412*若逾兩年請先於客服中心或Line洽詢存貨情況，謝謝。
台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。
書名：何謂健康-大腦如何影響高血壓 肥胖和成癮
ISBN：9787542882486
出版社：上海科技教育
著編譯者：彼得.斯特林
頁數：224
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1703043
可大量預訂，請先連絡。

編輯推薦

健康是什麼，我們要如何才能更健康？從醫學權威到營養學家，再到健身教練，都有著各自獨到的理解。 在這本書中，傑出的神經科學家斯特林探討了身體的健康、心理的健康，個人的健康，人與人之間關係的健康，甚至整個社會的健康。他以人類大腦幾十億年的進化史，讓我們認識某些疾病或「不健康」狀態的原理，提示有可操作性的治療方式。難能可貴的是，儘管看似從個體到社會的健康危機重重，他卻仍能保持樂觀，認為只要不斷奮鬥，必得解決之法。

內容簡介

智人作為一個物種出現在20萬年前。帶著火、簡單的工具和一個人人平等的社會觀念，我們迅速佔據了地球的每一個角落。但如今，儘管我們擁有極其先進精良的工具，高度不平等的社會制度卻威脅著我們的可持續性發展。許多人失去了生活的慾望，迷失於酒精、過度飲食甚至自我傷害，我們中的有些群體甚至面臨著總生育率跌落至遠低於維護人口穩定所需的水平。我們為何淪落至此？未來將何去何從？ 在這本書中，作者認為，我們需要從個人身體的最基本層面到社會大環境，去全面審視「何謂健康」。自然選擇將每個生物體設計得儘可能高效地利用資源。我們的大腦預測未來的需求並調控代謝、生理和行為，以確保「恰到好處、及時足夠」地遞送身體所需的能量與物質。這就是所謂的「應變穩態」，畢竟，預防出錯比改正錯誤更能節省能量。預測調控需要通過學習來實現，為此，大腦用一個脈衝的多巴胺（它使我們體驗到一次短暫的滿足感）獎勵每次正向的驚喜，以鼓勵學習行為。然而現在，獲得食物和舒適感不再是驚喜，我們被剝奪了日常小獎勵——維持積極行為和良好情緒的基礎。由於缺乏日常小驚喜，我們坐卧不寧，只能通過消費尋求新的獎勵：比如用暴飲暴食、濫用藥物等來刺激多巴胺大量釋放。在這種情況下，身體需要越來越強烈的刺激才能感到滿足，最終，我們不僅常常高血壓、肥胖傍身，還容易陷入成癮的泥潭。 當前標準醫療手段是通過阻斷獎勵機制來治療成癮，但這個策略起效的同時，也阻礙了滿足感的獲得，甚至加深了絕望。當前標準經濟學理論指出要促進「發展」以提供更多「就業」，但缺乏挑戰、缺乏滿足感的工作並不能幫人們真正解決問題。因此，作者強調，為了恢復健康，我們需要從個人層面到社會層面，去擴展獲得小滿足的機會，從而拯救獎勵系統，避免其陷入病態。

作者簡介

彼得·斯特林（Peter Sterling），賓夕法尼亞大學醫學院神經科學教授。他主要研究神經環路，曾與他人合著《神經設計原理》。他是一名社會活動家，參与了諸如「自由之旅」的民權運動，以及反對採用如心理手術、電休克和神經抑製藥物等有損大腦的手段治療精神紊亂。

目錄

前言
致謝
引言 迷失的水手
第一章 高效設計的基礎：最初的30億年
第二章 站在蠕蟲的肩頭
第三章 逃出侏羅紀公園
第四章 接踵尼安德特人
第五章 哪裡出了問題
第六章 何謂健康
第七章 總結和結論
圖片來源
註釋
譯後記

詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於客服中心或Line或本社留言板留言，我們即儘速上架。

大陸簡體正版圖書，訂購後正常情形下約兩周可抵台。