以色列格鬥全書 修訂版 繼續者張付 9787115595645 【台灣高等教育出版社】

編輯推薦
適讀人群 ：1 格鬥愛好者 2 有防身需求的普通人群 3 格鬥運動員、軍警人員、安保人員 4 相關體育、軍警院校學生和老師
關注人數近30萬的知乎戰術格鬥體系專欄作家專業寫作
字典級以色列格鬥技術全書
1000餘幅高清彩圖分步演示
針對不同站位、攻擊條件下的格鬥場景
覆蓋攻擊、防守、防守后反擊等獨立技術與組合技術鏈
將快速反應變為身體本能，用技擊技術提升生存實戰能力！

內容簡介
以色列格鬥全書 介紹了以色列格鬥術的起源和特點，隨後對以色列格鬥術的攻擊手段、應對站立纏鬥的方法、應對站立打擊技的方法、地面格鬥技術、徒手對武器策略與技術五部分內容進行了講解。此外，書中的格鬥訓練均配有真人示範圖、步驟說明、技術點評、要點提示和訓練方法，可以有效幫助練習者明確技術特點、運用場景及效果。不論是希望學習防身技能的初學 者，還是希望提升格鬥技能的格鬥愛好者、軍警安保人員和運動員，可以從書中獲得幫助。

作者簡介
繼續者張付
早年赴美學習過多個體系的以色列格鬥術，獲得了突擊隊馬伽術國際導師認證。回國后，他進行了多年以色列格鬥術教學工作，並在此基礎上對不同體系的以色列格鬥術進行了梳理、整合、改進，寫作出版了《以色列格鬥全書》。
繼續者張付曾先後為2016年裡約奧運男子雙人10米台、單人10米台雙料冠 軍陳艾森，國家七人制橄欖球隊隊員，以及國家散打隊隊員提供體能訓練指導服務。此外，繼續者張付參与廣東省體育局課題一項，著有《以色列防身術》《終結膝痛》《打造格鬥的肌肉》等圖書，在北京大學組織舉辦了第 一屆「繼續者戰術擒摔比賽」「繼續者有護具戰術格鬥比賽」。

精彩書評
武術之精，貴在融合；武術之要，貴在變化。繼續者張付教官博採諸種以色列格鬥術，整合不同流派的武技和中國軍警格鬥術，在教學實踐中積累了大量經驗。望繼續者張付教官把所學武技融會貫通，創造出適合特戰部隊的實戰化格鬥體系。
余彥隆 解放軍出版社總編室副編審
這本書整合了以色列格鬥術訓練方法，其中的許多方法適合普通人在危急情況下進行自衛防身。這本書還呈現了北京大學繼續者戰術格鬥社社長的風采，其中的高難度動作由專業人士參与演示，集普及性和專業性於一體。感謝繼續者張付能夠將在國外習得的格鬥技術、訓練方法與中國的搏擊智慧結合，開發出可用於實戰的實用訓練方法體系。
張銳 北京大學體育部教授
繼續者張付老師曾在中國人民公安大學為在校預備警員講授警用格鬥技術課程，受到了學生們的歡迎，課程中的部分內容就源於以色列格鬥術。這本書整合了不同體系的以色列格鬥術，內容豐富，可供不同體能與性格特點的練習者選擇。書中的一些技術在民用自衛防身與軍警格鬥技能方面具有較強的借鑒價值。
劉建立 中國人民公安大學警體戰訓學院指揮戰術系技能教研室副主任

目錄
第 一章 以色列格鬥術的歷史、現狀和未來
第 一節 不同體系以色列格鬥術的歷史、現狀與未來 002
一、傳統馬伽術的歷史與現狀 002
二、突擊隊馬伽術的歷史與現狀 004
三、以色列防衛體系馬伽術的歷史與現狀 004
四、以色列卡帕術的歷史與現狀 005
五、《以色列防身術》與本書的關係 005
第二節 以色列格鬥術的綜合特點 006
第二章 以色列格鬥術的攻擊手段
第 一節 以色列格鬥術通用站立打擊技攻擊手段 010
預備知識1 以色列格鬥術站立格鬥架勢 010
預備知識2 格鬥架勢的基本移動 011
一、以色列格鬥術通用裸拳攻擊手段 012
二、以色列格鬥術通用穿鞋腿法攻擊手段 018
三、以色列格鬥術通用肘擊攻擊 024
四、以色列格鬥術通用膝擊攻擊 030
第二節 以色列格鬥術特殊站立攻擊手段 033
第三節 以色列格鬥術的格擋技術 051
第四節 以色列格鬥術的摔投技 058
第五節 以色列格鬥術的地面技基礎 076
一、以色列格鬥術的地面打擊技 076
二、以色列格鬥術的地面控制技基礎 082
第六節 以色列格鬥術的關節技與絞技 086
一、站立關節技選講 086
二、地面關節技選講 089
三、站立絞技選講 093
四、地面絞技選講 094
補充：以色列格鬥術中的多人組合控制技術選講 095
第七節 打擊技攻擊路徑 096
一、基本攻擊路徑 096
二、攻擊路徑訓練 099
第三章 整合版以色列格鬥術應對站立纏鬥的方法
第 一節 以色列格鬥術對抓手糾纏的應對 102
一、同側單手抓腕的反擊 103
二、異側單手抓腕的反擊 108
三、雙手抓雙腕的反擊 113
四、雙手抓單腕的反擊 118
五、後方雙手抓雙腕的反擊 121
六、後方雙手抓雙肘的反擊 124
第二節 整合版以色列格鬥術應對站立掐頸的方法 126
一、前方雙手掐頸的反擊 126
二、側位雙手掐頸的反擊 131
三、後方雙手掐頸的反擊 136
四、單手掐頸的反擊 139
第三節 整合版以色列格鬥術應對站立熊抱的反擊 142
一、前方不連臂熊抱的反擊 142
二、前方連臂熊抱的反擊 145
三、後方不連臂熊抱的反擊 151
四、後方不連臂熊抱並把我方舉起的防禦 157
五、後方連臂熊抱的反擊 159
第四節 整合版以色列格鬥術應對其他站立纏鬥的方法 164
一、應對後方單臂鎖頸的反擊 164
二、應對前方斷頭台的反擊 170
三、應對抓衣領的反擊 173
四、應對抱腿摔的反擊 178
第四章 整合版以色列格鬥術應對站立打擊技的方法
第 一節 以色列格鬥術應對手部攻擊的方法 184
預備知識：以色列格鬥術中的「內和外」 184
一、以色列格鬥術應對直拳的方法 184
二、以色列格鬥術應對擺拳的方法 189
三、以色列格鬥術應對勾拳的方法 194
四、以色列格鬥術應對亂拳的方法 196
五、整合版以色列格鬥術步伐與拳法的綜合訓練 200
第二節 以色列格鬥術應對腿法的方法 204
一、以色列格鬥術應對掃腿（鞭腿或旋踢）的方法 204
二、以色列格鬥術應對正蹬腿的方法 213
三、以色列格鬥術應對踢擊腹股溝的方法 217
四、以色列格鬥術應對側踹的方法 219
第五章 整合版以色列格鬥術的地面格鬥技術
第 一節 地面防衛的基本策略 226
一、倒地后的反擊策略 226
二、地面跪騎上位打擊與站立 230
三、地面下位基礎防衛 231
第二節 受身與地面上位攻擊 237
一、對地綜合攻擊訓練 237
二、被摔投時的倒地受身策略 240
三、地面受身技術 240
四、地面上位攻擊策略 245
五、地面騎乘上位控制技術 253
六、地面橫四方位上位攻擊策略 259
七、側位壓制上位的攻擊 262
第三節 地面下位攻擊策略 265
一、倒地后對站立者反擊 265
二、地面跪騎下位策略 268
三、對袈裟固的反擊：側位三角絞肘擊法 285
第四節 地面技術的其他問題 286
一、地面拿背位策略 286
二、對十字固的防禦 291
三、摔投+ 地面控製法 292
四、整合版以色列格鬥術地面位轉換技術 294
五、整合版以色列格鬥術地面寢技對練組合舉例 295
第六章 整合版以色列格鬥術徒手對武器策略與技術
第 一節 整合版以色列格鬥術應對棍擊的方法 298
一、徒手對棍的原則 299
二、整合版以色列格鬥術的徒手對棍技術 300
第二節 整合版以色列格鬥術徒手控刀技術 321
一、預備知識 322
二、徒手對刀基礎格擋、反擊與逃脫訓練 326
三、整合版以色列格鬥術徒手控刀訓練組一 330
四、整合版以色列格鬥術徒手控刀訓練組二 344
五、整合版以色列格鬥術徒手控刀補充訓練組 353
六、地面位防禦匕首攻擊 357
第三節 整合版以色列格鬥術近身控槍技術 364
一、正面近身持槍威脅的控制 365
二、側位近身持手槍威脅的控制 371
三、后位近身持手槍威脅的控制 373
四、防禦抓領槍頂下頜 377
附錄：部分格鬥技術中英文對照表 379