足球運動解剖學 第2版 9787115528346 (英)唐納德.T.柯肯德爾(Donald T. Kirken

編輯推薦
適讀人群 ：足球運動員、足球運動愛好者、足球教練、中小學體育老師
足球運動原理、肌肉訓練、運動損傷的預防方法解析
FIFA醫療評估和研究中心、美國足球醫療服務諮詢委員會、足球教練聯合創作
全彩專業人體肌肉解剖圖：深入解析肌肉、韌帶和肌腱活動帶動人體運動的原理。
分步驟描述和講解訓練動作：120餘個有效的力量訓練配合球場訓練指導，不僅可以強化局部肌肉，還能幫助你了解每項訓練與足球比賽表現之間的基礎關係。
FIFA熱身運動The11+訓練方案：F-MARC20年研究成果，降低運動損傷發生概率及損傷嚴重性的專業手段。

內容簡介
本書以四色解剖圖講解足球運動的力量訓練，包括國際足聯熱身運動、核心訓練，背部和髖部、腿部、肩部和頸部、胸部、上肢訓練，以及針對足球的全身訓練。每個訓練展示了動作分解步驟和參与的肌肉，以及這些訓練如何從根本上與足球運動表現聯繫起來。本書還包括運動中的足球運動員和足球運動損傷預防的相關內容。本書適合足球運動員、足球教練及足球運動愛好者閱讀，可以幫助讀者有針對性地進行力量訓練，從而有效提升運動技能並預防損傷。

作者簡介
唐納德 T 柯肯德爾（Donald T Kirkendall）
俄亥俄州立大學運動生理學博士，之後在威斯康星大學拉克羅斯分校和伊利諾伊州立大學教授人體解剖學、生理學和運動生理學。1995 年，他加入了杜克大學醫學中心的運動醫學項目。後來，他加入了北卡羅來納大學教堂山分校。他于 2015 年從杜克大學臨床研究所退休。他的研究興趣集中在運動醫學和運動表現上，並專攻團隊運動——尤其是足球。唐納德 T 柯肯德爾是美國足球醫學諮詢委員會的成員，2004-2015年，他是國際足聯醫療評估和研究中心（F-MARC）的成員。他經常在教練診所、地方性和國家性的教練組織進行演講，他在國際足聯的所有6個地區性組織做過演講。
亞當 L 塞耶斯（Adam L Sayers）
博士，東田納西州立大學運動訓練與人體科學系教員。他曾於2011-2019年在東田納西州立大學擔任女足主教練。2018 年，他憑藉自己帶隊獲得的第80場勝利成為東田納西州立大學歷史上贏球次數Z多的教練。
亞當 L 塞耶斯持有歐洲足球聯合會 A 級教練證書和美國足球聯合會 A 級教練證書，是美國青年女隊的運動科學研究人員，與 U18、U19 和 U20 國家隊合作。他也被美國國家體能協會認證為體能訓練專家，曾在美國足球聯合會教練教育項目和田納西州足球聯合會擔任教練教育家。
亞當 L 塞耶斯于 2006 年在中田納西州立大學獲得運動人體科學博士學位。他在國家和地區會議上介紹了自己對足球運動員的各種生理方面的研究，包括美國運動醫學會、美國國家體能協會國家運動專項訓練會議。他曾向同行評審的科學期刊、教練期刊和網站投稿與足球相關的文章。

精彩書評
這本書系統介紹了足球運動力量訓練所需的解剖學知識，從熱身運動到力量訓練，從四肢到全身，用圖文並茂的方式給讀者以新的閱讀體驗。這本書可以為足球專業人士提供系統參考，也可以為足球運動愛好者了解相關知識提供幫助。
北京體育大學中國足球運動學院副院長、教授、博士 任定猛
想要在整個賽季保持良好的狀態並儘可能減少受傷，足球運動員需要進行體能訓練。這本書的價值在於深入闡述了運動中所涉及的肌肉以及它們是如何幫助運動員完成動作的。書中的解剖插圖清晰地展示了參与各種運動的主要肌群和輔助肌群，可以幫助運動員了解如何增強肌肉力量、減少損傷，從而提升運動表現。
首都體育學院運動科學與健康學院教授、博士生導師 吳昊
在足球運動中，運動損傷的發生率較高，如何在有效避免損傷的同時提高運動表現是足球運動從業者和足球運動愛好者非常關心的問題。這本《足球運動解剖學（第2版）》從訓練的視角解答了這個問題，闡釋了如何通過訓練來避免損傷。相信這本書會成為足球運動從業者和足球運動愛好者訓練和學習的重要參考資料。
運動醫學研究所主任醫師 周敬濱

目錄
第 1 章 運動中的足球運動員
第 2 章 損傷預防
第 3 章 國際足聯熱身運動
第 4 章 核心訓練
第 5 章 背部和髖部
第 6 章 腿部：肌肉力量訓練
第 7 章 肩部和頸部
第 8 章 胸部
第 9 章 上肢
第 10 章 腿部：整體力量訓練
第 11 章 針對足球的全身訓練