極簡時間管理-4倍效率實操方法，輕鬆實現「開掛」人生 畢嶸 9787121456381 【台灣高等教育出版社】

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書名：極簡時間管理-4倍效率實操方法，輕鬆實現「開掛」人生
ISBN：9787121456381
出版社：電子工業
著編譯者：畢嶸
頁數：265
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1534255
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編輯推薦

本書就是要教會你開「極簡時間管理」這輛車。如果你學過開車，請放心，這肯定比你學開車要輕鬆得多。學開車需要通過所有考試才能上路，但學習極簡時間管理，可以邊學邊用，把效率提升20%～50%，學得多就能提升更多。

內容簡介

本書包含8章，大致分為3大部分。 1 第1～3章，一學就會而且可持續的時間管理技巧：日誌復盤法、番茄工作法、契約金打卡法、情緒管理法、精力管理法、模板應用法、攜帶清單法、心流狀態法、艾賓浩斯記憶法等。 2 第4～6章，通過時間管理實現財務自由的捷徑，需要付出30天左右的努力才能有明顯效果的時間管理方法：GTD法、智能排程法、等間隔事項法、周期排程法、目標管理法、8大維度平衡法、空間整理法、時間容器法、時間拆分法、碎片時間利用法、安心假期法等。 3 第7～8章，綜合運用時間管理方法解決現實和未來的困境：輕鬆戰勝拖延症、制訂面向未來的時間管理方案、運用AI和萬物互聯技術做好一生的時間管理。

作者簡介

畢嶸 深研時間管理22年 珍時創始人兼CEO 曾任阿里巴巴集團IT總監 中國平安前技術高管 在職場憑藉超強時間管理能力，實現三個月崗位三級跳，多次帶領團隊以同行的4倍效率完成同等項目，從一位普通程序員蛻變為CTO，在職場實現財務自由。 2019年創立珍時信息技術（上海）有限公司，研發珍時App（個人版及企業版）、時間創富訓練營、戰拖訓練營，致力於讓更多人運用作者獨創的極簡時間管理方案，收穫更高效、幸福的人生。

目錄

1 一學就會，一用就靈的時間管理技巧
1 1 記錄日誌，提高效能
1 2 學會專註，提升的不只是效率
1 3 看完這一節，你再決定是否要做計劃
2 只需三點，讓高效率持續在線
2 1 在群體中更快更好地成長
2 2 情緒管理——時間管理繞不過去的坎
2 3 精力管理——為時間管理插上翅膀
3 三種狀態，讓你不但效率提高，結果也更漂亮
3 1 想成事，一定要找到3種人
3 2 清單革命，助你做一個靠譜的人
3 3 進入「心流」狀態，體驗美好感覺
4 擁有一個智能秘書
4 1 輕鬆搞定一周100+件事
4 2 輕鬆幹掉「紅點焦慮症」
4 3 這樣才能真正落實好長期主義
5 管理四種關鍵目標
5 1 你可以有比財務自由更大的目標
5 2 四種關鍵目標的時間管理要訣
5 3 這4個維度不一定要設目標，但要進行時間管理
6 活在當下，幸福隨時隨地
6 1 空間管理——愜意的同時助力時間管理
6 2 工作和生活真的不能平衡嗎
6 3 搞定一切，享受生活
7 三種方法，輕鬆戰勝拖延頑症
7 1 了解拖延原因，邁出「戰拖」第一步
7 2 循序漸進，用良幣驅逐劣幣
7 3 「圈養」拖延症
8 未來已來，搭上時間管理的自動駕駛汽車
8 1 人工智能時代，時間管理順勢而上
8 2 我們的目標是星辰大海
後記 做時間的戀人
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