骨質疏鬆症自我防治手冊 李鼎鵬 李建國 9787542429346 【台灣高等教育出版社】

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書名：骨質疏鬆症自我防治手冊
ISBN：9787542429346
出版社：甘肅科學技術
著編譯者：李鼎鵬 李建國
頁數：170頁
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1533158
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內容簡介

本書是骨質疏鬆症防治知識的科普讀物。骨質疏鬆症為中老年人常見病之一，嚴重影響中老年人生活質量甚至生命健康，給家庭及社會帶來巨大的醫療經濟負擔。本書從認識骨質疏鬆、預防骨質疏鬆及預測骨質疏鬆等角度出發，宣傳普及骨質疏鬆症防治知識，以期提高骨質疏鬆症患者生存質量，減少骨質疏鬆發病，降低因其併發症導致的致殘率、致死率。本書對於實現以治病為中心向以健康為中心的轉變，促進全民健康，提高居民生活質量，推進健康中國建設具有較好的作用。

目錄

第一章 認識知曉骨骼健康降低骨質疏鬆危險
第一節 怎樣認識骨質疏鬆
一、什麼是骨質疏鬆症？
二、骨質疏鬆常見分型有哪些？
三、骨質疏鬆的發生與骨代謝
四、骨質疏鬆的發病情況及社會危害
五、骨質疏鬆的中醫認識
第二節 骨質疏鬆有怎樣的表現
一、身體骨骼疼痛
二、駝背、身高變矮
三、易發生骨折
四、常出現腰膝酸軟癥狀
五、心理狀態異常
第三節 骨質疏鬆的危險因素，你佔了幾個？
一、遺傳因素
二、老年因素
三、內分泌因素
四、慢性疾病影響
五、藥物影響
六、不健康的生活方式
七、營養攝入不足
第四節 怎樣檢查骨質疏鬆
一、骨密度測定
二、骨質疏鬆的實驗室檢查
第五節 怎樣診斷骨質疏鬆
一、測身高診斷骨質疏鬆
二、骨質疏鬆的診斷
三、骨質疏鬆的鑒別診斷
第六節 哪些人群易患骨質疏鬆
一、老年男性
二、絕經后女性
三、長期服用激素者
四、糖尿病患者
五、腎功能不全患者
六、甲狀腺功能亢進患者
七、甲狀旁腺功能亢進患者
八、慢性消化系統疾病患者
九、慢性肝病患者
十、風濕性疾病患者
十一、慢性阻塞性肺疾病患者
第二章 骨質疏鬆不可逆日常防護需注意
第一節 合理飲食均衡營養
一、防治骨質疏鬆飲食原則
二、骨質疏鬆患者膳食營養推薦
三、避免不健康飲食
第二節 科學鍛煉合理運動
一、運動對人體的作用
二、運動是防治骨質疏鬆的有效方式
三、運動防治骨質疏鬆症的注意事項
四、運動鍛煉的指導
五、常見的運動鍛煉方式
第三節 日常生活預防跌倒
一、老年人常見的跌倒原因
二、預防老年人跌倒的常見措施
第四節 中醫療法合理保健
一、中醫防治骨質疏鬆的原則
二、中醫辨證防治骨質疏鬆
三、中醫非藥物治療骨質疏鬆
第五節 自我管理三級預防
一、日常起居需注意，生活節奏需管理
二、疾病防治需科學，三級預防要牢記
第三章 正確認識早治療護理關懷不能少
第一節 骨質疏鬆症的治療
一、定期複診
二、建立和諧的醫患關係
三、住院治療，爭做合格的患者
四、樹立正確的心態，全面防治骨質疏鬆
五、骨質疏鬆症患者的康複評定
第二節 骨質疏鬆患者的日常護理及關懷
一、骨質疏鬆患者常規護理
二、骨質疏鬆患者家庭護理
三、骨質疏鬆患者心理呵護
第四章 治療誤區早知道科學防治勿踩雷
第一節 常見的骨質疏鬆防治誤區
誤區一 喝骨頭湯能防止骨質疏鬆
誤區二 補鈣就是治療骨質疏鬆
誤區三 骨質疏鬆是老年人特有的現象，與年輕人無關
誤區四 老年人治療骨質疏鬆「為時已晚」
誤區五 靠自我感覺發現骨質疏鬆
誤區六 骨質疏鬆是小病，治療無須小題大做
誤區七 骨質疏鬆治療自己吃藥就行了，無須看專科醫生
誤區八 骨質疏鬆病人靜養能防骨折，宜靜不宜動
誤區九 骨折手術后，骨骼就正常了
第二節 鈣劑及維生素D在防治骨質疏鬆中的作用
一、鈣的生理功能
二、機體鈣含量
三、鈣的攝入方式
四、鈣的吸收與代謝
五、補鈣的基本原則
第三節 常見的補鈣認識誤區
誤區一 補鈣就可以預防和治療骨質疏鬆
誤區二 吃鈣劑會引發或加重膽結石
誤區三 腎結石患者不能服用鈣劑
誤區四 骨質疏鬆補鈣不需要辨別病因
誤區五 鈣片用餐時服用
誤區六 補鈣越多效果越好
誤區七 服用鈣片就等於補鈣
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