生命與老年健康 上海市老年教育教材研發中心編 9787572018060 【台灣高等教育出版社】

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書名：生命與老年健康
ISBN：9787572018060
出版社：上海教育
著編譯者：上海市老年教育教材研發中心編
頁數：101頁
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1519149
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內容簡介

本書共分為四章，從「四個重新」對健康的老年生活進行了介紹。各章節採用故事、案例與圖片相結合的方式，剖析了老年人在日常生活中可能遇到的各種社會和健康問題，同時提供了正確的解決方法和技巧。在寫作風格上，本書力求貼近老年人的實際生活，語言生動，通俗易懂，融科學性、知識性、趣味性於一體；在呈現形式上，本書圖文並茂，符合老年人的認知規律和心理特點。希望大家看完本書後，能夠正確認識自我，過上有尊嚴、有保障的生活，實現自身的生命價值。

目錄

第一章 重新認識自己
第一節 什麼是老齡化
第二節 老年人的生理變化
第三節 老年人的心理變化
第二章 重新認識社會
第一節 老年人的學習途徑
第二節 老年人的社會參与
第三節 老年人的權益保障
第三章 重新掌握健康生活方式
第一節 健康的四大基石
第二節 飲食與健康
第三節 睡眠與健康
第四節 運動與健康
第四章 重新掌握健康技能
第一節 健康服務平台的使用
第二節 慢性病防治
第三節 意外傷害防護與急救技能
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