武當大力鷹爪功 鈐麗興著 9787500961307 【台灣高等教育出版社】

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書名：武當大力鷹爪功
ISBN：9787500961307
出版社：人民體育
著編譯者：鈐麗興著
叢書名：圖說武當秘技系列
頁數：243頁
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1516384
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內容簡介

大力鷹爪功，系中國武術中一種非常實用的手上功夫，功成後勁力超常，爪如鐵鉗，指如鋼鉤；臨敵時沾衣擒拿，點穴閉氣，分筋錯骨。很多拳派均很推崇鷹爪功夫，有著各自獨特的練功秘法。本書專述武當秘傳的幾派大力鷹爪功。既有養生法，又有大力功，精心選取與展現了豐富多彩的武當大力鷹爪功秘技；注重練法，注重實效，突出「圖說」，簡明扼要，便於閱讀和學習。

目錄

第一章 武當鷹爪元力功
一、鷹爪抓力
二、鷹爪揪力
三、鷹爪擰旋
四、鷹爪撐拽
五、鷹爪提物
第二章 武當鷹爪壯力功
一、卧虎功
二、伏虎功
三、拿鼎功
四、鷹撲功
第三章 武當鷹爪剛力功
一、兩隻小球兩手抓
二、吐推吞拉圓轉摩
三、滾鑽爭裹撐八面
四、腰如軸轉臂旋繞
五、身似繩擰頭頂懸
六、沿圈擺扣蹚泥行
七、調勻呼吸把功收
第四章 武當鷹爪柔力功
一、開功提包
二、通臂連環
三、雙鎖門門
四、朝天敬香
五、掃雲抱月
六、左右掄鞭
七、兜擺栽夾
八、雛鷹翻翼
九、調息收勢
第五章 武當鷹爪韌力功
一、韌力開功
二、四平八穩
三、趕馬三追
四、雙手斂勁
五、進退滾壓
六、弓步架攔
七、翻身滾壓
八、扭手碾步
九、滾砸退歸
十、夾合連滑
十一、滾壓歸初
十二、金雞啄食
十三、坐馬四平
十四、收功調息
第六章 武當鷹爪黏力功
一、荸薺功
二、葫蘆功
第七章 武當鷹爪化力功
一、懷中抱月
二、推窗望月
三、白鶴亮翅
四、眾星捧月
五、左右獻月
六、日出崑崙
七、浪子踢球
八、海底撈月
九、二龍戲珠
十、倒攆猿猴
十一、五龍攪海
十二、鹿伏銜芝
十三、古樹盤根
第八章 武當鷹爪硬力功
一、鎖喉
二、扣腮
三、勾頜
四、抱球
五、壓頂
六、扒骨
七、封頸
八、閉穴
九、勾按
十、撩撲
十一、頂按
十二、插腋
十三、掰肋
十四、撩襠
十五、搬膝
十六、搜踝
第九章 武當鷹爪玄力功
一、雙爪斂陰
二、雙爪吸珠
三、探爪採氣
四、日精月華
第十章 武當鷹拳十三式
一、雄鷹出巢（起勢）
二、雄鷹轉身
三、鷹探日月
四、蒼鷹盤旋
五、翻身抓雀
六、雄鷹追兔
七、鷂鷹翻身
八、鷹落平沙
九、雄鷹騰空
十、老鷹撕爪
十一、蒼鷹抖翼
十二、雄鷹撲食
十三、夜鷹歸巢
第十一章 鷹爪追魂十八手
一、格臂鎖喉
二、拍腕扣腮
三、壓臂插眼
四、抓拽鎖骨
五、扭臂斷肘
六、托臂掰肋
七、架臂扯襠
八、閃按腦勺
九、轉身掏肛
十、下潛拽襠
十一、格腿拿穴
十二、游身撈襠
十三、鎖喉旋摔
十四、雙抓斷肋
十五、抓腋壓肩
十六、提襠推喉
十七、撲面破瓜
十八、撈膝按頸
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