焦慮和抑鬱的起源 王雯秋 9787568936705 【台灣高等教育出版社】

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書名：焦慮和抑鬱的起源
ISBN：9787568936705
出版社：重慶大學
著編譯者：王雯秋
頁數：340
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1513829
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內容簡介

本書綜述了遺傳學、精神藥理學、生理學、社會心理學、神經科學、行為學、精神分析理論和臨床觀察等方面的研究成果，開創性地提出了進化精神病學的概念，並解釋了焦慮和抑鬱的生物學起源。 弗洛伊德說：「文明建立在對本能的放棄之上。」榮格認為：「人類的情感是由集體無意識來引導的。」尋找歸屬感是人類在漫長進化中獲得的生物本能，當你在地理上、心靈上迷失方向時，分離焦慮就會產生，讓你回到群體；在面對別人的不滿時，抑鬱會讓你為了得到他人的認可而降低自己的心理預期。 焦慮和抑鬱情緒有助於你分析日常生活中面臨的威脅或脆弱之處，提高對環境的警覺性，讓你有意識地關注社會關係、對風險的評估更加審慎、更加渴望成功等。它們還促使我們想象和規劃未來——人類是唯一擁有這種能力的生物，正是在這個意義上，哲學家克爾愷郭爾認為，焦慮和抑鬱情緒是人類的良師。人之所以有焦慮和抑鬱情緒，是因為有創造的可能性，創造自己，成就自己，以及在數不清的日常活動中製造更多改進的可能性。焦慮和抑鬱情緒越多，成長的機會越多。如果完全沒有改進的可能性，也就不會有焦慮和抑鬱情緒了。

作者簡介

傑弗瑞·P 卡恩 醫學博士，現任維爾康奈爾醫學院精神病學臨床教授，主要從事對焦慮症與抑鬱症的研究。

目錄

第一章 豺狼虎豹不是害怕的起因：焦慮只是進化后的社會本能
感受痛苦
有人曾經這樣想過人類的痛苦嗎
日常情感的心理常態
從診斷的角度說得更詳細一些
內在和外在的本能
這六種社會本能究竟是哪些
簡化5-羥色胺
文明帶來了什麼
我們應該做些什麼嗎
第一部分 六種社會本能和五種常見類型
第二章 不敢離開家人、家庭和安全地帶：驚恐症
社會本能
追溯過去：原始人類社會的驚恐症
基本原則：家在哪兒，群體就在哪兒
本能如何在現代社會中演變成驚恐症
驚恐症是什麼
驚恐症史
拖後腿
本能仍然伴隨著我們
大反轉：反本能行為的優勢
從何而來
如何解決：用進化論觀解釋現代治療手段
第三章 隨大流：社交焦慮症
社會本能
追溯過去：原始人類社會的社交焦慮症
基本原則：隨大流
本能如何在現代社會中演變成社交焦慮症
社交焦慮症是什麼
社交焦慮史
拖後腿
本能仍然伴隨著我們
大反轉：反本能行為的優勢
社交焦慮症從何而來
如何解決：用進化論觀解釋現代治療手段
第四章 整潔、乾淨的小窩(清潔、整齊、囤積、舉止得當的衝動)強迫症
社會本能
追溯過去：原始人類社會的強迫症
基本原則：自由自在的群體
本能如何在現代社會成為強迫症
強迫症是什麼
強迫症史
本能仍然伴隨著我們
大反轉：准本能行為的優勢
強迫症從何而來
如何解決：用進化論觀解釋現代的治療手段
第五章 委曲求全：非典型抑鬱症
社會本能
追溯過去：原始人類社會的綜合征
基本原則：避免在群體中受到傷害
本能如何在現代社會中演變成非典型抑鬱症
非典型抑鬱症是什麼
非典型抑鬱症史
拖後腿
本能仍然伴隨著我們
大反轉：反本能行為的優勢
非典型抑鬱症從何而來
如何解決：用進化論觀解釋現代治療方法
第六章 感覺自己一無是處，瀕臨死亡：抑鬱症
社會本能
追溯過去：原始人類社會的抑鬱症
基本原則：優勝劣汰
本能如何在現代社會中成為抑鬱症
抑鬱症是什麼
抑鬱症史
拖後腿
本能仍然伴隨我們
大反轉：反本能行為的優勢
抑鬱症從何而來
如何解決：用進化論觀點解釋現代治療方法
第七章 意識喪失，本能失控：精神分裂症與精神障礙
社會本能
通過治療來學習
意識與社會本能失衡
常見誘因會讓我們發瘋嗎
轉換
5-羥色胺的社會指導功能
治療
抑鬱症——就此終結
這對治療精神障礙有什麼作用
狐狸會瘋嗎
第二部分 文明：理智的崛起和焦慮的上升
第八章 群體的快樂：群體本能和原始愚昧
群體史(回到微生物時代)
人類群體
動物因素
道德經驗的多樣性
從群體中崛起
第九章 走向文明：理智的崛起和焦慮的上升
意識、理性和文明
對抗群體本能
啤酒時間
回應權威
我們來自政府，我們到這裏來提供幫助
傳播信息
幫幫我
第十章 疾病和本能：意識後果
理性換不來幸福
天有不測風雲
可診斷的焦慮
自殺是痛苦的
再多也不嫌多
犯罪不起作用
心被孤寂捕捉
脆弱的心
心臟與理性
危險的行業
丟掉你的強迫症
大家都去哪兒了
第十一章 自由選擇：如何平衡理智與本能
你是誰
墨菲是樂觀派嗎
頭戴頭盔
一廂情願和意料之外的後果
發現自己
進化視角下的社會倫理
自由選擇
開端
總之需要心理治療
近年來，進化為我們做了什麼呢
我們現在該怎麼辦
總結
附錄
致謝
參考文獻
參考書目

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