吃貨博士之吃出好營養 汪正園 臧嘉捷 9787547861639 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
本書用通俗易懂的語言、詼諧幽默的漫畫，輔以短視頻，圍繞大眾關注的營養問題進行剖析：第一章「吃出好身材」介紹如何通過飲食塑造理想的身材，探討不同減肥膳食模式的優劣，提供實用的減肥指導；第二章「吃出好味道」教你如何實現美味、營養和健康的完美結合；第三章「吃出好身體」關注如何通過科學的膳食預防慢性病、提高免疫力；第四章「吃出好未來」聚焦於前沿的營養概念和研究成果，探討保健食品的作用、陷阱以及新資源食品的應用前景，教大家如何科學選購，不花冤枉錢；第五章「吃出好人生」針對孕產婦、嬰幼兒、青少年、老年人等特殊人群的飲食需求和誤區，提供全面的飲食指導。