寶媽不愁嬰幼兒飲食宜忌 于雅婷編 9787519295004 【台灣高等教育出版社】

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書名：寶媽不愁嬰幼兒飲食宜忌
ISBN：9787519295004
出版社：世界圖書出版公司
著編譯者：于雅婷編
頁數：246
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1513522
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內容簡介

本書詳細闡述了寶寶所需的各種營養素，讓爸爸媽媽對寶貝所需要的主要營養素能夠全面地有所了解，同時，本書還根據寶寶常見病的病症，推薦了合理的飲食調理方法，既安全、健康又有效。

作者簡介

于雅婷，主任醫師、高級葯膳食療師、北京世健聯首席養生專家、中國特效醫術專業委員會首席專家，現任北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥聯合會葯膳食療研究專業委員會常務理事。 2008年、2012年國家舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員，參加營養與恢復研究相關課題9項，其中兩項分獲第29屆及第30屆奧運會科研攻關與科技服務項目貢獻一等獎；組織創新現代化中醫食療技術123項；榮獲「科苑人物」「2008～2009年中華健康管理傑出人物」「亞健康事業開拓者」「十一五中國健康管理特別貢獻人物」「中華百業功勛人物」「中國創新人物」等稱號。

目錄

第一章 寶寶成長所需的20大營養素
不可缺少的營養素
碳水化合物
蛋白質
脂肪
膳食纖維
維生素A
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
維生素C
維生素D
維生素E
維生素K
鈣
鐵
鋅
硒
鉀
銅
碘
輔食添加的必知事項
為寶寶添加輔食的重要性
自製輔食的注意事項
讓寶寶愛上輔食的秘訣
第二章 4～6個月寶寶的餵養指南
餵養須知
添加輔食的時機
菜汁、果汁的添加方法
魚肝油的添加方法
澱粉類食物的添加方法
米粉與米湯的添加方法
蔬菜與水果的添加方法
魚泥與肝泥的添加方法
媽媽不宜嚼食喂寶寶
本階段的餵養要點
寶寶宜吃的食物
蘋果
蘋果奶米糊
稀釋蘋果汁
哈密瓜
哈密瓜草莓汁
哈密瓜奶
李子
李子蛋奶汁
李子奶飲
柚子
西紅柿柚子汁
胡蘿蔔
胡蘿蔔豆漿
白蘿蔔
白蘿蔔土豆泥
南瓜
南瓜胡蘿蔔奶汁
南瓜奶泥
豌豆
豌豆米糊
豌豆黃瓜糊
土豆
土豆泥
米湯土豆羹
山藥
山藥粳米漿
山藥蓮子米漿
芋頭
芋頭米粉湯
芋頭豆花
紅薯
紅薯粳米漿
紅薯米糊
燕麥片
燕麥糊
胡蘿蔔燕麥糊
蛋黃
蛋黃泥
蛋黃羹
紅棗
紅棗青菜粥
寶寶禁吃的食物
食鹽
味精
胡椒
蛋清

第三章 7～9個月寶寶的餵養指南
第四章 10～12個月寶寶的餵養指南
第五章 13～18個月寶寶的餵養指南
第六章 19～36個月寶寶的餵養指南
第七章 嬰幼兒常見疾病的飲食調養

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