慢生活 (美)奧里 森.馬登 9787532184828 【台灣高等教育出版社】
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物品所在地：中國大陸
原出版社：上海文藝
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9787532184828
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書名：慢生活
ISBN：9787532184828
出版社：上海文藝
著編譯者：(美)奧里 森.馬登
頁數：185頁
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1505264
可大量預訂，請先連絡。
讀者對象
大眾讀者
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內容簡介
本書是一本培養自控能力的書。馬登所言的「慢生活」，即簡樸的生活。所謂「簡樸的生活」，就是自我目標堅定的生活。馬登倡導「正確的飲食生活、正確的生活習慣」，指的是過令自己心滿意足的生活，符合自己的不難為自己的生活習慣、自己感到舒適的生活習慣等。書中對神經的構造和功能做了分析，揭示了神經疲勞症的成因，並從飲食、睡眠、運動等方面介紹了一些簡單易行的辦法。
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