腦科學瘦身 (日)久賀谷亮 9787559667526 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
本書是一本關於肥胖的心理學讀物。因減肥而煩惱的人多數擁有「容易胖的大腦」,是大腦想吃,而不是胃。為什麼飲食限制會失敗呢?吃太多而肥胖的人,會被大腦控制!通過這本書讓大腦記住「和以前不同的飲食習慣」的方法,克服「想吃的慾望」的方法。只有改變大腦的思考習慣,才能真正的解決肥胖問題。吃法就是生活方式本身,通過現在的腦科學知道減肥的本質,總結了「不是肚子,而是心靈和大腦的滿足」的一本書!
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