快樂健身第1年 高木直子 9787513357753 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:新星
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書名:快樂健身第1年
ISBN:9787513357753
出版社:新星
著編譯者:高木直子
頁數:139
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1689827
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內容簡介

小個子「日本繪本天後」高木直子出道20年,今年要滿50周歲了!奔五的高木直子,在享受著親子生活的同時,還開始了強身健體的大計劃——健身。臨近50歲才開始健身,一點也不晚!身體健康,我們才能夠抵抗生活中的狂風暴雨。本作中,高木直子介紹了許多自己「親測有效」的健身小訣竅,在家上網課,晚上要散步,找小夥伴監督自己一起練,這些小小的動作看起來很微不足道,但積少成多后,健身計劃就會發生質變。只要肯堅持,沒有什麼是做不到的,跟著日本繪本天後高木直子一起健身吧!

作者簡介

高木直子,1974年出生於日本三重縣,插畫家,中國讀者最喜歡的漫畫繪本作者。 小時候也和許多女孩一樣,說「想開花店」「想開麵包店」一類的話。但上了初中之後,開始覺得自己還蠻喜歡畫畫的。 高中時代憧憬成為漫畫家,之後便以插畫家為理想,1998年以成為自由插畫家為目標,一個人來到東京。 2003年以《150cm Life》一炮而紅。 主要作品有:《一個人住第9年》《一個人住第5年》《一個人的小繁華1》《一個人的小繁華2》《第一次一個人旅行》《一個人旅行2》等。

目錄

序 好想增強體力啊
PART 1 先慢慢開始吧
PART 2 充分利用線上課程
PART 3 想要享受運動的過程
PART 4「約定」和「發表會」
PART 5 漂流者二人組的日常飲食
PART 6 大家一起參加發表會!
尾聲 慢慢來,長期堅持下去
後記
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