親子趣味運動遊戲 陪孩子玩出好身體 姜天賜 9787115583093 【台灣高等教育出版社】

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書名:親子趣味運動遊戲 陪孩子玩出好身體
ISBN:9787115583093
出版社:人民郵電
著編譯者:姜天賜
頁數:102
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1545845
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內容簡介

養成堅持運動的好習慣,對孩子來講是一件受益終身的事情。在孩子3∼6歲的成長階段開展一些簡單的體育運動,對培養他們的運動興趣很重要。本書提供了適合3∼6歲孩子進行的運動遊戲,以幫助孩子提升身體素質、培養運動興趣。家長帶孩子完成這些遊戲,不僅可以幫助孩子提高運動能力,還可以增進親子關係,保持良好的家庭氛圍,從而促進孩子的健康成長。本書適合3∼6歲孩子的家長、幼兒園老師以及兒童體能訓練師閱讀。

作者簡介

姜天賜,中國兒童中心教育活動部副部長,主要從事主題教育活動的策劃與實施,以及大眾體能訓練活動組織方法的研究和倡導;策劃、組織並主持了中國兒童中心「六一」遊園、「陽光體育之星」等大型主題活動;策劃並組織「童心抗疫 守望相伴」特別行動、「攜手過六一 有鄂也有你」等大型線上活動;長期從事兒童興趣培養與體能、健康方面的應用性研究;主持《體育活動與兒童健康體質的探討》《淺析體育展演活動的策劃與實施》等課題;參与《游泳》《健美操》等兒童體育活動指導叢書的編寫,在《紅旗文稿》《中國校外教育》等期刊發表文章。

目錄

第1章 兒童運動前的準備
要點提示
熱身的意義
注意事項
第2章 熱身運動
快樂提踵
無敵側踢
長高踮腳走
第一節律踏步
轉圈跳
橫向跑
站立摸腳尖
下蹲拍手
第一節律扭轉
屈肘畫圈
踮腳轉圈
蹲下走一走
燕式平衡
雙手交替拍球
我是小青蛙
仰?兩頭起
前弓步舉雙臂
仰?蹬自行車
直臂畫圈
單腿站立
第3章 親子趣味運動遊戲
小推車前進
小海豹挺身
大手拉小手
頂物平衡站立
平衡直線走
推椅子
S形推球
小手接沙包
沙包入盆
開合前進跳
快樂過小橋
穿越呼啦圈
8字繞球
來回傳球
帶球繞過錐桶
精準出拳
一起撐小橋
交替單腿蹲
頂物平衡直線走
勇敢過獨木橋
爬行過橋
頂物穩步前進
BOSU球上穩定站立
越過BOSU球
一起推BOSU球
跑蹲切換
繞圈跑
運沙包
避開呼啦圈
突破搶沙包
雙人傳接球
繞圈后精準投擲
跨越障礙精準投擲
俯撐橫向蹦跳
快樂跳格子
雙腳跳躍
單腳跳躍
依次前後移動
前滾翻
抱球翻滾
翻越多重障礙
翻越人牆
跳過障礙鑽山洞
轉圈尋寶
過橋后鑽呼啦圈
抱球跳
抱球8字繞過障礙
定點接球
接球后運球
原地顛網球
過橋后運球
小盆接球
接球並射門
拳擊懸吊球
轉圈後下蹲撿物
頂物過獨木橋
頂物過多重障礙
同過獨木橋
平穩站在雙BOSU球上
精準摸錐桶
兩人繞圈后精準投擲
背靠背繞圈后精準投擲
圈內躲避沙包
接沙包后精準投擲
連續蛙跳
帶沙包前滾翻
勇敢仰翻
前滾翻過呼啦圈
翻滾跨越障礙
側滾翻過障礙
保持平衡擊球
兩人傳球
快樂尋寶
過橋後背對背運球
出擊與躲閃

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