南派雙養太極功法規範孫高平李觀保 9787513279857 【台灣高等教育出版社】

Name: 南派雙養太極功法規範 孫高平 李觀保 9787513279857 【台灣高等教育出版社】
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書名：南派雙養太極功法規範
ISBN：9787513279857
出版社：中國中醫藥
著編譯者：孫高平李觀保
頁數：32
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1546298
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內容簡介

南派雙養太極功法是以宋傳南派《太極功》古譜、北派楊勢《太極拳三十二目說》為依據，在吸收和借鑒吳、楊兩派實修方法的基礎上編製而成的一套身心雙養功法體系。本《規範》的編寫和發布，對於規範南派雙養太極的概念、動作和練習方法有重要的指導意義，適合廣大南派雙養太極的教學者與練習者使用。

1 範圍
2 術語和定義
3 指導原則
4 適合人群
5 運動作用
6 準備工作及注意事項
7 操作方法
7 1 先天無極功
7 2 混元五部
7 3 後天八法
8 教學方案
8 1 初級方案
8 2 中級方案
8 3 高級方案
8 4 注意事項
9 禁忌證
10 意外情況及處理措施

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