謝謝你願意做我的孩子-養育是一場自我成長 葉月幽 9787570230624 【台灣高等教育出版社】

編輯推薦
尹建莉/小巫/葉斌/Hannah/王欣/陳英 聯袂推薦
童年得到的愛，是未來生活中的光。
兩個青春期孩子的媽媽，用專業知識和親身經歷告訴你，如何看見自我，巧妙處理養育難題。

內容簡介
在現代社會，太多父母喜歡問「怎麼辦」，而孩子們卻在問「為什麼」。
究竟是什麼造成了父母和孩子之間的不理解？透過孩子們種種令人頭疼的問題行為，深入探究他們這樣做的原因，以及看見我們自身的情緒，或許才能找到破解謎題的答案。
本書從父母心態的調整、家庭環境的營造、固有模式的覺察、內心力量的建立，以及學校、社會共同視角的協作等幾個方面入手，為父母搭建起整體養育的內外心法，讓父母既能看見孩子，也能成為更好的自己。

作者簡介
葉月幽，心理學、教育學碩士，TEDx講者，國家二級心理諮詢師，CPTCS首批認證兒童遊戲治療諮詢師，中國醫學救援協會心理救援分會「長青護」特聘講師，中國科學院心理研究所兒童早期教育指導師，卓正醫療優選課堂特邀講師、諮詢師，多家媒體、電台育兒欄目嘉賓。
從事心理學相關工作十余年，受邀在全國多家學校、醫療、教育、培訓機構講授心理學及家庭教育課程數百場，並和數千家庭及個人進行心理諮詢工作。

精彩書評
在當下家長們普遍焦慮的大環境下，這本書像清流一樣，可以安撫父母內心的焦慮，減少自我內耗。為孩子的人生打下溫暖底色，是父母對孩子最好的祝福，也是父母和孩子共同成長的重要功課。希望葉月幽的這本書能被更多人看到。
——教育學者，《好媽媽勝過好老師》作者 尹建莉
葉月幽的文字有一種溫度，讀她的文章，就像寒冷的冬夜裡捧著一杯熱茶，暖胃暖心。她從沒想過要把自己塑造成完美的專家形象，居高臨下地指教父母們哪裡沒有做好；而是深刻地看到父母們內心最需要的支持和幫助，溫柔地給予力量和撫慰；她也從不口若懸河地灌輸大道理，而是透過她的文字，讓大家看到自己的內心。
——兒童教育專家、暢銷書作者 小巫

目錄
推薦序
真正的智慧是讓對方覺得——我也行！小巫 / 001
養育是一場雙向成長 王欣 / 004
自序
最溫暖的相遇 / 009
第一章 做好父母，先做好自我關懷
孩子一哭鬧，爸媽先崩潰，如何做情緒穩定的父母 / 003
不做被育兒理論逼死的父母 / 011
遠離正能量滿滿的生活成功學 / 016
你並不是軟弱，而是堅強了太久 / 021
不要讓付出感成為孩子的枷鎖 / 027
做孩子內心的明燈 / 034
單親媽媽是個偽命題 / 039
你是在接納，還是在忍受 / 045
第二章 有效溝通，建立孩子的協作性
從執拗到貼心——時光的魔法 / 051
改變語言習慣，遠離暴力式溝通 / 056
講道理不管用？如何幫助孩子疏導情緒 / 062
站在人的角度看問題，而不是用帶著問題的眼光看待人 / 068
先處理情緒，再解決問題 / 074
你眼中的問題行為，恰恰是他人的解決辦法 / 083
每個人的需求都值得被尊重 / 088
消除影響，而不是禁止行為 / 094
什麼樣的規則孩子更願意遵守 / 099
家有倆寶，如何調停無休止的紛爭 / 105
第三章 家庭環境，給孩子愛與支持的氛圍
童年得到的愛，是未來生活中的光 / 115
由育兒引發的家庭大戰，爭的究竟是什麼 / 121
你對孩子的教育，究竟是出於愛，還是出於恐懼 / 128
穿越頭腦的恐懼，看見真實的孩子 / 134
所有的方法都是幫助我們找到愛 / 142
隔代育兒，如何減少紛爭 / 147
為兩個孩子許下愛的承諾 / 152
我的選擇，無需孩子證明 / 156
第四章 自我覺察，父母內心力量的成長
什麼72變81難，不過是在利用父母的焦慮 / 163
警惕自己的育兒優越感 / 170
覺察自身情緒，不做情緒的奴隸 / 174
限制性信念是如何束縛我們的 / 180
打破自我設限，人生無限可能 / 189
保持覺知，避免隱性的溝通偏離 / 194
抱怨生活很痛苦，可你真的想改變嗎？ / 199
生活很痛苦，我真的想改變 / 206
第五章 社會視角，為孩子創造共享的未來
孩子在公共場合與別人發生衝突，怎麼辦？ / 215
為什麼別人不遵守規則，我卻要遵守呢？ / 221
遇到「熊孩子」，你會教育他們嗎？ / 226
給孩子的生命教育 / 232
給不願等待的孩子的治療性故事 / 241
延遲滿足真的能培養孩子的自控力嗎？ / 246
遊戲運動對於孩子身心發展的作用 / 254
第六章 家校共育，做孩子的後盾和橋樑
如何幫助孩子做好入園過渡 / 267
家校溝通（上）——當學校理念和我們有衝突時 / 276
家校溝通（下）——如何面對老師的投訴 / 282
孩子被評為後進生，家長會要我當眾檢討 / 289
如何幫助孩子從容應對重要考試 / 295
代後記
「我不曾教誨他，只是帶他生活」 / 303
參考文獻 / 310

精彩書摘
真正的智慧是讓對方覺得——我也行！
葉月幽要出新書了，在她心裏，我是寫推薦序的第一人選。算起來我倆相識已有十多年的光景，當年市面上還沒有現在這麼多培訓課程，我恰好在開辦父母課堂。那時的葉月幽，帶著兩個幼齒小兒，飛到各地參加學習，甚至一邊上課一邊哺乳，晚上哄完孩子睡覺還要整理筆記，第二天又神采奕奕地出現在課堂，如饑似渴地追要「乾貨」。她一直稱我為她的啟蒙老師，我的課程她全都刷過數遍；我開設的三屆小巫養育學堂，她全程跟隨；從第二屆開始，她就成為了學堂七名特邀講師之一；同時，她也一直在講授自己的家庭教育和兒童心理學課程，把學到的內容發揚光大。
說這些不是為了彰顯我對她的影響和重要性，而是用實例來說明她的用功程度，以及她求學的系統性、全面性和徹底性。從開始的學生躍身為現在的專家，絕非輕而易舉一蹴而就，而是用一點一滴的血汗積跬步至千里。熟悉她的人都知道，她是一個天生的學霸；但學霸的過人之處，不在於比別人更聰明，而在於比別人更用功。
這些年我目睹她不斷參加各種長程專業培訓，同時腳踏實地、一點一點積累數百小時的督導時數、數千小時諮詢量、每次諮詢之後記錄總結反思，以及認真撰寫數萬字的案例報告這些算起來都是數以年計的積累，而葉月幽從來沒有停止過前行的腳步，她一直在準備著更好的自己。因此，當她學習多年的國際兒童遊戲治療體系，第一次對國內開展治療師認證評審時，她毫無懸念地成為首批通過認證的遊戲治療諮詢師，而這一批最後通過的僅有四個人。
對跟隨我多年想成為講師的學員，我一直有一個要求，就是把自己打磨成一座冰山，拿出來講課的內容，僅是浮出水面的八分之一；水下一定要有八分之七的底蘊來支撐，才能做到有品質、耐推敲、歷久彌新。
葉月幽即是這樣一座冰山。這些年她在專業的道路上越走越廣、越走越深，拿到一抽屜的資質認證，業內各領域流派均有涉及；並在生活中不斷實踐和體悟，融會貫通，形成自己獨特的一派畫風。
看到這些描述，或許你會好奇——難道她不用顧家，而是有大把閑暇時間？其實不是的，她一邊學習、一邊工作、一邊親自照料養育兩個兒子。或許她就是一個嚴謹乏味的學者？也不是的，她還身手矯捷，騎馬射箭跳傘攀岩，十八般武藝樣樣俱全，帶著兩個娃到處瘋玩兒，還拿過全國射箭聯賽銅牌。要麼她天生強健結實、精力過人？那更不是的，她幼時曾經患過嚴重疾病，死裡逃生，即便這幾年，也時時經歷一些意外。她能做到今天這樣，只是比常人更投入、更熱愛、更自律。
她曾經寫過一篇流傳甚廣的原生家庭剖析文章，讓我很是感慨：成長在這樣一個典型的中國式家庭里，她沒有沉溺於過去、憤恨抱怨、哀嘆不幸；也沒有合理化傷害，而是選擇去看清和反思，讓傷痛不再傳遞給下一代。她很堅強，有慧根、有悟性、願改變，這是她孩子的福氣，是她自己的福氣，也是她讀者的福氣。
我有個規矩，凡是要我寫序的書，須先把書稿發來給我通讀一遍。雖然葉月幽是跟我最親近的弟子之一，這方面依然不例外。
葉月幽的文字有一種溫度，讀她的文章，就像寒冷的冬夜裡捧著一杯熱茶，暖胃暖心。她從沒想過要把自己塑造成完美的專家形象，居高臨下地指教父母們哪裡沒有做好；而是深刻地看到父母們內心最需要的支持和幫助，溫柔地給予力量和撫慰；她也從不口若懸河地灌輸大道理，而是透過她的文字，讓大家看到自己的內心。
難得的是，邏輯縝密的分析能力和豐富細膩的情感，在她身上兼容並蓄：她的文章思路清晰、層層剝繭，時時妙語連珠；她講起課來條理清楚、表達精準，經常金句不斷。凡是見識過葉公子本尊的，都會被她犀利、豪爽、天真、活潑的個性打動。真實的她，坦誠、親切、體貼、周到，從不掩飾自己的脆弱，最擅長自黑，卻處處透露著內在的力量。
這些年來，葉月幽一直在分享學習和成長的感悟。她的文章，有血有肉，發乎於心；她的書，是一篇篇實打實的成長體悟，既有專業度，又有生活性；既有理論支撐，又平實易懂；時而令人捧腹，時而催人淚下。正如她所說，她一直在學習中成長，在生活中修行。
這本書里的文章，凝結了她上千場個案諮詢的豐富經驗，融會貫通了專業的理論、生活的體驗和成熟的思索，相信每一位讀者都會從中獲益匪淺。也希望父母們在讀了此書之後，不僅更加了解如何與孩子相處，而且對於自己也多一份接納和自信。
葉月幽說：「比起糾正孩子的行為，我更關注的是父母的內心。」父母們讀到這本書，會由衷地感到被理解、被傾聽，甚至是肩並肩的支持。我自己做老師的宗旨，也是對門下弟子所推崇的宗旨就是：真正的智慧，不是在對方面前孔雀開屏，以彰顯自己有多牛，而是讓對方覺得——「我也行！」
這本書是寫給父母們的，我期待葉月幽的下一本書，會是寫給心理學專業人士的；當然，以她的文采，我相信每個人都會看得津津有味。
兒童教育專家、暢銷書作者 小巫
2023年於美國紐約栗子嶺