運動中的解剖列車-肌筋膜經線身體地圖的運動和覺察探索凱琳.谷特納 9787571441050 【台灣高等教育出版社】

Name: 運動中的解剖列車-肌筋膜經線身體地圖的運動和覺察探索 凱琳.谷特納 9787571441050 【台灣高等教育出版社】
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書名：運動中的解剖列車-肌筋膜經線身體地圖的運動和覺察探索
ISBN：9787571441050
出版社：北京科學技術
著編譯者：凱琳.谷特納
頁數：211
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1685267
可大量預訂，請先連絡。

內容簡介

本書首先對「軌道規則」和其他總體概念的介紹使讀者能夠清晰地進入肌筋膜經線相關章節。在本章的開頭，你將熟悉每一條經線的「感覺屬性」。圖片全面也易於理解，來自《解剖列車》的示意圖包含繪製圖，並列出解剖圖進行補充，特別是為方便使用而設置的關於肌筋膜經線體圖的運動意識探索的內容。有了清晰的感官和結構圖像，你將學習筋膜線在姿勢和運動中的功能。隨著介紹的深入，讀者將詳細了解肌筋膜經線的特定肌肉和筋膜結構，以及它們在哪裡，它們是如何工作的，以及如何訓練。每章都設有與訓練和日常生活相關的整體原則。書中提到的關於解剖學冥想和運動實踐的指導有助於理論的具體化。

作者簡介

凱琳·谷特納（Karin Gurtner），運動即生命。智慧的鍛煉是身體與心靈的養料和藥物。凱琳全心全意相信這兩大理念。作為運動藝術學院的創始人、筋膜運動（Fascia Movement）概念（包括《運動中的解剖列車》）的創建者、現代普拉提課程的開發者、作家和國際演講者，以及創意生活的倡導者，凱琳喜歡基於經驗、依據科學且包容多樣性的方式分享那些使我們感動的事物。

第1部分
肌筋膜經線
交通規則
筋膜機車庫
快車和慢車
動覺智慧
認識肌筋膜經線
肌筋膜運動特性
值得深思的科學小花絮
本書使用指南
第2部分
后表線
前表線
體側線
螺旋線
功能線
后功能線
前功能線
同側功能線
手臂線
臂前表線和臂前深線
臂后表線和臂后深線
前深線
第3部分
用輕鬆自如的肌筋膜行走和跑步
整體大於部分之和，但仍敬畏每一個部分
參考文獻
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