*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202401*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:愛運動 愛健康的一家人 ISBN:9787313301130 出版社:上海交通大學 著編譯者:王坤 頁數:xxx 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1685547 可大量預訂,請先連絡。 本書以一個三代六口之家為背景,將家庭運動健身的基礎知識融入日常生活場景中,以此向讀者傳遞關於健身和運動的科學知識與實踐方法,旨在幫助讀者建立正確的運動健康理念,更好地理解和應用健身知識,體驗運動的樂趣,提升健身效率與效果。本書包括基本運動原則、常見運動誤區、運動熱身和拉伸、運動與減肥、運動與營養、運動損傷預防與康復,以及常見運動項目指導等內容。本書適合大眾讀者閱讀。 目錄 展開 內容簡介 |