愛運動 愛健康的一家人 王坤 9787313301130 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:上海交通大學
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書名:愛運動 愛健康的一家人
ISBN:9787313301130
出版社:上海交通大學
著編譯者:王坤
頁數:xxx
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1685547
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本書以一個三代六口之家為背景,將家庭運動健身的基礎知識融入日常生活場景中,以此向讀者傳遞關於健身和運動的科學知識與實踐方法,旨在幫助讀者建立正確的運動健康理念,更好地理解和應用健身知識,體驗運動的樂趣,提升健身效率與效果。本書包括基本運動原則、常見運動誤區、運動熱身和拉伸、運動與減肥、運動與營養、運動損傷預防與康復,以及常見運動項目指導等內容。本書適合大眾讀者閱讀。

目錄

展開

內容簡介
前言
故事背景
1 運動是把”雙刃劍”嗎?
2 每個人都適合跑馬拉松嗎?
3 運動可以提高機體的”抵抗力”嗎?
4 運動真能減肥嗎?
5 高強度間歇性訓練與中等強度持續性訓練,哪個健身效果更好?
6 我們需要運動多久才能消耗掉一個漢堡的熱量?
7 仰臥起坐真能減少腹部脂肪嗎?

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