關鍵改變-如何實現自我蛻變 (精裝版) 9787111757146 科里 .帕特森約瑟夫.格雷尼戴維.馬克斯菲爾德

Name: 關鍵改變-如何實現自我蛻變 (精裝版) 9787111757146 科里 .帕特森 約瑟夫.格雷尼 戴維.馬克斯菲爾德
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書名：關鍵改變-如何實現自我蛻變 (精裝版)
ISBN：9787111757146
出版社：機械工業
著編譯者：科里 .帕特森約瑟夫.格雷尼戴維.馬克斯菲爾德
叢書名：關鍵對話系列
頁數：267
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1683191
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【台灣高等教育出版社簡體書】關鍵改變-如何實現自我蛻變 (精裝版) 787111757146 科里 .帕特森約瑟夫.格雷尼戴維.馬克斯菲爾德

編輯推薦

意志力不能讓你徹底改變，找到關鍵行為，巧用影響行為的6大因素，別讓壞毛病捲土重來。啟動行為改變很難，更難的是讓改變可持續。善於改變的人設立了關鍵行為並將6種影響力來源應用其中，從而顯著改善了與同事、愛人以及自己之間的關係。向這些真實的案例學習怎樣將所有的戰略和個人改變的方法運用到一份有效率的改變計劃中，最終實現事業騰飛、減肥成功、財務健康、成功脫癮以及修復人際關係。

內容簡介

為什麼95％的減肥計劃都以失敗告終？為什麼新年計劃總是堅持不了幾天，到年底盤點時，可能一項都沒實現？為什麼很多人抱著強烈的願望去提升工作業績、改善人際關係、保持健康的生活方式，卻總是未能取得積極的結果？啟動行為改變很難，更難的是讓改變可持續。我們總是寄希望于意志力，但從來都沒有什麼人具備「天生的意志力」。意志力就像一個點，而影響行為的諸多因素構成了一個面。企圖以點對抗面，多半以失敗告終。可謂「成也意志力，敗也意志力」。本書作者團隊建立了一個「改變一切」實驗室，觀測研究了超過5000名「改變成功者」，他們不僅成功改變了自身的不良習慣，而且將這些改變保持了3年甚至更久。作者從這些人身上發現了成功的秘訣，每個人都可以為自己量身定製一套改變策略，營造一個強有力的改變環境，不僅可以實現自我蛻變，還可以幫助更多的人完成自己的人生進化。

作者簡介

科里·帕特森（Kerry Patterson），在斯坦福大學從事組織行為方面的博士研究工作。2004年，獲得楊百翰大學馬里奧特管理學院迪爾獎，以表彰他在組織行為領域的傑出貢獻。曾負責過多個長期行為變化調查研究項目。

讚譽
前言
致謝
第一部分成功之道
遠離意志力陷阱
成為專家以及研究對象
第二部分 6種影響力來源
來源一愛上你所厭惡的東西
來源二做你不會做的
來源三和四把共犯變成盟友
來源五改變經濟模式
來源六掌控所處的環境
第三部分如何做到關鍵改變
職業怎樣在工作中脫困
減肥如何減肥健身以及保持好身材
財務健康如何擺脫債務以及永不陷入債務之中
成癮如何重掌生活
關係如何通過改變「我」來改變「我們」
總結怎樣改變一切

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