升級抗壓抗挫力攸佳寧工作室 9787554860793 【台灣高等教育出版社】

Name: 升級抗壓抗挫力 攸佳寧工作室 9787554860793 【台灣高等教育出版社】
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書名：升級抗壓抗挫力
ISBN：9787554860793
出版社：廣東教育
著編譯者：攸佳寧工作室
頁數：134
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1683206
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內容簡介

《學習高手「攸」方法》是由華南師範大學心理學院明星教授攸佳寧專為小學6-12歲孩子所編寫的自助心理讀物，旨在幫助青少年培養高效的學習習慣和科學的學習思維。《升級抗壓抗挫力》是其中的一本，主要介紹了成長型思維、有效的自我激勵方法等。圖書內容緊貼孩子的學習與生活，作者以活潑的語言簡明闡釋小學心理健康教育指導的理念，用趣味十足的漫畫展現生動的案例，能吸引小學生通過自主閱讀逐漸形成積極的思維模式，掌握科學的學習方法，增強自我管理的能力，主動排除外界的負面干擾，為孩子的日常學習和身心健康賦予成長正能量。

1 利用START法則，提升自我效能感
2 重塑歸因風格，增強學習控制感
3 藉助榜樣力量，從「愛放棄」到「能堅持」
4 在錯誤中尋找機遇，升級我的抗挫力
5 培養成長型思維，直面學習挑戰
6 掌握積極思維，直面困難不露怯
7 翻轉消極想法，拒絕自我批評
8 賦予學習動力，助力心態轉變
9 了解24種性格優勢，塑造積極學習品格
10 有效自我激勵，讓努力更有意義
11 適當尋求正面反饋，在自我表揚中進步
12 認清後果，培養主動負責好品質
13 巧用遊戲化技巧，點燃學習興趣
14 繪製家譜圖，找到學習意義感
15 把握愛與邊界感，尋求情感支持
16 用故事為自己賦能
附錄

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