高敏感女性的力量弗朗西斯卡.桑塔瑪麗亞.帕洛姆博 9787513677707 【台灣高等教育出版社】

Name: 高敏感女性的力量 弗朗西斯卡.桑塔瑪麗亞.帕洛姆博 9787513677707 【台灣高等教育出版社】
Brand: abooksthep
Price: 356.0 TWD
Availability: InStock

圖書均為代購，正常情形下，訂後約兩周可抵台。
物品所在地：中國大陸
原出版社：中國經濟

NT$356

商品編號:

供貨狀況: 尚有庫存

加入最愛

商品介紹

*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。
*本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為正確資訊。
印行年月：202408*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。
台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。
書名：高敏感女性的力量
ISBN：9787513677707
出版社：中國經濟
著編譯者：弗朗西斯卡.桑塔瑪麗亞.帕洛姆博
頁數：252
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1677667
可大量預訂，請先連絡。

編輯推薦

高度敏感的女人能深刻地感受一切。這種天生的特點，她們的高度敏感性是一個潛在的脆弱因素，但如果了解並重視這一特點，它可以變成一種超能力，讓你更強烈地享受生活的每一個細微差別，同時為社會提供慷慨和獨特的貢獻。

內容簡介

本書的作者邀請讀者踏上一段發現自己潛力的旅程。從她的研究和病人的反饋入手，在不同治療方法的策略和練習的幫助下，她發現了一條有助於消除判斷性想法、不足感和焦慮感的道路，重新發現做自己的自由和快樂。

作者簡介

弗朗西斯卡·桑塔瑪麗亞·帕洛姆博（Francesca Santamaria Palombo），博士，發展、教育與健康心理學家，也是一名第三代認知行為療法治療師。她於2018年在Instagram開設的@psicobenesserealfemmi-nile （女性心理健康）已有數以萬計對積極心理學、個人成長和心理健康感興趣的女性關注。自2021年以來，她作為HSP（Highly Sensi-tive Person，高敏感者）高級持證療愈師被列入高敏感者舒適區（HSP Comfort Zone）國際名單。

第1章跟你聊聊我吧
我是怎樣發現自己是高敏感者的
@psicobenesserealfemminile的誕生
第2章當今社會的敏感女性
高敏感者的特徵
我們的薄臉皮兒
當思想成為阻礙
我們內在的敵人
有意識地思考是可能的嗎？
女英雄與女鬥士的故事
第3章困難與挑戰
問題解決
邁向自我意識
接受困難
書寫自己的故事
為什麼寫作具有治療作用
第4章確定自己的方向
有助於理解的問題
讓自己的存在具有意義
價值觀與旅途的隱喻
區分價值觀與目標
價值觀永遠與我們同在
第5章慈悲與愛
三個圓圈
安全空間的想象技術
找到你的慈悲人物
停止內心的審判
提升自尊
回聲綜合征
第6章加工想法
練習重構消極想法
建設性的想法和功能失調性的想法
冒名頂替者綜合征
認知解離技術
任其流動
靜心的治療價值
負面情緒與流沙
你小時候都學到了什麼？
擴展技術
那些多餘的想法
第7章改善策略
積極的晨起
提前醒來
積極一日的8個練習
學會暫停
只為今天
第8章自由做自己
學會說「no」
練習感恩
減壓技術
結語
術語彙編
致謝
參考文獻
譯後記

詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。