逆流直上-女性如何完成人生進階盧安.布里曾丹 9787500176350 【台灣高等教育出版社】

Name: 逆流直上-女性如何完成人生進階 盧安.布里曾丹 9787500176350 【台灣高等教育出版社】
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書名：逆流直上-女性如何完成人生進階
ISBN：9787500176350
出版社：中譯
著編譯者：盧安.布里曾丹
頁數：313
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1677675
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編輯推薦

《紐約時報》暢銷書作者、加州大學舊金山分校神經科學專家全新力作用科學撫平焦慮，過健康、專註、自由與幸福的後半生。不是「絕經期」「圍絕經期」「更年期」是生生不息的「更升期」！作者對科學研究成果的掌握給人留下了深刻印象，她平易近人的權威性表達也是如此。這本書將學術的嚴謹性和自助的實用性融為一體，是一本關於女性後半生的樂觀的、觀察入微的書。

內容簡介

作者是一位開拓者，在她具有突破性的、具有科學依據的新書中，她不僅展示了我們可以自然地做多少事情來優化更年期的大腦，而且還解釋了為什麼成熟的大腦比以前好得多。閱讀這本書，你將學會如何抓住你那神奇的大腦所帶來的可能性。

作者簡介

盧安·布里曾丹博士是加利福尼亞大學精神病臨床教授和女性情緒和激素診所的創始人和主任。她擁有30多年作為內科醫生、精神病醫生和精神藥理學專家的經驗，並在過去20年中對女性大腦進行了研究，並於2017年參与編劇電影《女性思維》。

作者按
第一章轉變對話
第二章成為艾性的關鍵
第三章向更升期過渡
第四章穿越荒野
第五章煥然一新：迎接新生活
第六章揭開自我關懷奧秘
第七章沒有人生來是孤島
第八章今天起，不再當媽
第九章應對親密關係
第十章回歸自我的中心
第十一章調動身體，解放大腦
第十二章重拾目標
第十三章新的專註力
第十四章活得久還是活得健康
第十五章變，變，變
第十六章更升，更升，生升不息
附錄
致謝
參考文獻
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