私人邏輯-打開心鎖,找到你的內在珍寶琳.洛特 9787559676986 【台灣高等教育出版社】

Name: 私人邏輯-打開心鎖,找到你的內在珍寶 琳.洛特 9787559676986 【台灣高等教育出版社】
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書名：私人邏輯-打開心鎖,找到你的內在珍寶
ISBN：9787559676986
出版社：北京聯合出版公司
著編譯者：琳.洛特
頁數：125
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1677709
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編輯推薦

人生遇到的苦惱和困境，都與私人邏輯有關。私人邏輯是人們在孩童時做出的決定，並且在成年後對此依然堅信不疑，表現為人們對發生在周圍世界的事情所做出的無意識反應。通過回顧自己的童年記憶，發現自己的內在小孩，可以找出自己的私人邏輯，並理解當前的問題之所在。找出自己的私人邏輯，能夠起到「揭示過去，理解現在，創造不同的未來」的作用。運用本書中的3A模式（覺察、接納和行動），可以改變自己的私人邏輯，從而處理當前的問題並走出困境。本書以14個人遇到的困境為例，詳細解釋了如何運用3A模式，找出並改變私人邏輯，從而走出困境、創造不同的未來。這是一本專業、實用、有效的自我療愈指南！

內容簡介

本書教給讀者如何運用童年記憶、發現自己的私人邏輯，通過擁抱內在小孩來改變人生種種不如意的行為方式。書中通過14個人遇到的14種不同的人生困境，介紹了具體解決方法。我們太多人終其一生都在尋找答案，期待他人能夠幫助我們、指引我們，卻未曾意識到我們守著滿箱的珍寶——童年記憶便是我們最珍貴的財富，裏面蘊藏著無窮的寶藏和未來生活的路線圖。我們在成年生活中所遭遇的重重困境，緣起便是我們的童年經歷。我們的記憶始終在警醒著我們，讓我們儘可能地去規避傷害，抑或是鼓勵我們，繼續運用某一特定的思維或者行為模式來度過人生。如果無法覺察我們在童年時期所做出的種種決定並把握主動權，我們就無法改變童年時的人生決定。

作者簡介

芭芭拉·曼登霍爾（Barbara Mendenhall），具有25年家庭心理醫生、教育工作者、培訓師、作者的經歷。

序言揭示過去，理解現在，創造不同的未來
第一章發現你的內在小孩
第二章塔瑪拉：維持無懈可擊的「乖乖女」形象
第三章凱特：與身體形象的鬥爭
第四章碧琳達：退休后的人生
第五章莫莉：與合伙人的決裂
第六章安妮：我們是否應該離婚？
第七章雪莉：與同事陷入了權力之爭
第八章凱西：管理過細的代價
第九章凱倫：學會以鼓勵的態度對待自我和他人
第十章哈利：處理尷尬和羞愧的情緒
第十一章魯迪：我準備好做父親了嗎？
第十二章羅里：我是不是也在走向失智？
第十三章瑪格麗特：突如其來的工作變故
第十四章吉娜：等待真命天子
結語

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