DBT就這麼簡單-辯證行為治療簡明實操手冊 謝里.范.狄克 9787111762102 【台灣高等教育出版社】

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原出版社:機械工業
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書名:DBT就這麼簡單-辯證行為治療簡明實操手冊
ISBN:9787111762102
出版社:機械工業
著編譯者:謝里.范.狄克
頁數:198
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1677670
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內容簡介

辯證行為治療(DBT)是美國心理學家瑪莎·萊恩漢和她的團隊開發的一套行之有效的心理治療技術。DBT對有情緒調節問題的來訪者極其有效,目前已經成為一種廣受歡迎的治療方法。但與正在尋求DBT幫助的人相比,接受過充分DBT訓練的治療師數量仍然較少。本書旨在讓治療師了解DBT基礎理論和在治療中如何應用DBT技能,包括正念、痛苦耐受、情緒調節和人際效能等。 這本書將教你使用DBT治療邊緣型人格障礙以外的精神障礙,併為你提供不同的思考DBT技能的方式,幫助你將它們教授給來訪者。

作者簡介

謝里·范·狄克,是一名心理醫生,也是「辯證行為療法」積極的推廣者之一。在《高情商是練出來的》這本書中,她結合自己的實踐,對瑪莎·萊恩漢博士創立的高情商訓練課進行了深入淺出的闡述,既生動形象,又具體實用,操作性很強。該書在美國出版之後,立刻受到好評,幫助很多人,尤其是年輕人提高了對情緒的了解和管理能力,獲得了高情商。

目錄

推薦序
引言
第一部分 基本原理
第1章 DBT的基礎
什麼是DBT
什麼是情緒失調
BPD的生物社會理論
DBT的辯證理論
DBT治療模式
靈活地運用DBT
DBT治療BPD和其他精神障礙的研究
小結
第2章 個體會談的準備工作:你所需要了解的
DBT的假設
減少治療師在DBT中的耗竭
治療階段
小結
第3章 DBT中的「B」:你需要了解的行為理論
定義行為的概念
問題解決的策略:行為分析
小結
第4章 個體會談的DBT策略
溝通風格
辯證策略
DBT的目標設定
終止治療
小結
第二部分 技能
第5章 向來訪者介紹正念
正念是什麼
向來訪者推薦正念
如何進行正念練習
踐行你所宣揚的
來訪者經常遇到的問題
小結
第6章 正念的其他技能
心理記錄
不評判
小結
第7章 幫助來訪者減輕情緒反應
三種思維方式
如何去接近智慧自我
調整影響情緒調節的生活方式
小結
第8章 幫助來訪者度過危機:痛苦耐受技能
識別問題行為
檢查問題行為的成本和收益
用RESISTT技能對抗衝動
管理衝動
提前應對
小結
第9章 來訪者需要了解的情緒知識
情緒是什麼
情緒的功能
情緒、想法和行為之間的聯繫
情緒與自動思維
命名情緒
小結
第10章 幫助來訪者調節情緒的技能:減輕痛苦的
情緒
運用正念減輕情緒上的痛苦
自我認可
接納現實
與衝動相反行事
觀察你的情緒
小結
第11章 幫助來訪者調節情緒的技能:增加積極的
情緒
在生活中有效地做
增加積極的體驗
意願:採取開放的態度
小結
第12章 幫助來訪者在人際關係中更加有效能感
獲取社會支持
改善目前的關係
溝通風格
自信的技能
自信在平衡令人愉悅的活動和責任方面的作用
深化現有關係並發展新關係
小結
總結 進行整合
從技能開始
將複雜的部分留到後面
發展一個團隊
利用額外的資源
保持靈活
致謝
參考文獻
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