大舞侯雯牛愛軍 9787115647108 【台灣高等教育出版社】

Name: 大舞 侯雯 牛愛軍 9787115647108 【台灣高等教育出版社】
Brand: abooksthep
Price: 223.0 TWD
Availability: InStock

圖書均為代購，正常情形下，訂後約兩周可抵台。
物品所在地：中國大陸
原出版社：人民郵電

NT$223

商品編號:

供貨狀況: 尚有庫存

加入最愛

商品介紹

*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。
*本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為正確資訊。
印行年月：202409*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。
台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。
書名：大舞
ISBN：9787115647108
出版社：人民郵電
著編譯者：侯雯牛愛軍
叢書名：國術健身
頁數：96
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1676512
可大量預訂，請先連絡。

內容簡介

本書從「什麼是大舞」「為什麼練大舞」和「怎麼練大舞」三個角度出發，對大舞的起源、特點和習練要領進行了介紹，對大舞的健身作用進行了解析，對大舞的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分，不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示，還對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。此外，提供了大舞的在線學練視頻，旨在幫助讀者降低學習難度，提升練習效果。無論是大舞的學習者，還是教授者，皆可從中受益。

作者簡介

牛愛軍，上海體育學院民族傳統體育學專業博士研究生畢業，並獲「全國優秀博士學位論文提名獎」，復旦大學歷史學博士后；目前任教於深圳信息職業技術學院。國家體育總局「健身氣功精英計劃」培養對象；2015年獲「全國體育事業突出貢獻獎」。 2003年以來，致力於中國傳統體育養生學的理論和技術研究，參与《中國傳統體育養生學》《傳統體育養生教程》《傳統養生功法精選》《健身氣功·五禽戲七日練》《健身氣功·五禽戲》《武術普修課通用教程》等國家級教材的編寫工作，承擔國家體育總局等部門幾十項課題的研究工作，發表論文近百篇，受國家派遣多次赴美國、法國、加拿大、澳大利亞、葡萄牙、日本、新加坡等國家和地區教授健身氣功，2016年中國教育電視台《中華氣韻》紀錄片欄目對牛愛軍推廣健身氣功的事?進行了專題報道。

壹·源什麼是大舞
大舞的起源
大舞的特點
大舞的習練要領
調心
調息
調身
貳·因為什麼練大舞
宣導氣血
柔筋正骨
強化脊柱
?·法怎麼練大舞
基本功練習
呼吸練習
手型練習
步型練習
腿法練習
樁功練習
意念練習
功法練習
預備勢
第一式昂首勢
第二式開胯勢
第三式抻腰勢
第四式震體勢
第五式揉脊勢
第六式擺臀勢
第七式摩肋勢
第八式飛身勢
收勢
詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。