*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202407*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:小食小方勝小藥 ISBN:9787571344375 出版社:江蘇鳳凰科學技術 著編譯者:韓學傑 頁數:199 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1675409 可大量預訂,請先連絡。 內容簡介 本書由知名中醫專家韓學傑親自編寫,根據著名中醫流派、傳承650多年沈氏女科「小食小方勝小葯」的智慧養生理念,結合作者豐富的臨證經驗,分別介紹了24個節氣的來歷、特點和每個節氣配套的原創養生方法。書中所講養生方法,包括起居指導、食療妙方、穴位導引、情志養生等4個方面,集原創的食療妙方和穴位保健方法於一體,教讀者通過內服外養,真正地做到順時養生、天人合一、身心健康、延年益壽。全書圖文並茂、版式精美,是一本實用精美的高質量居家養生指南。作者簡介 韓學傑,研究員,主任醫師,醫學博士,博士生導師,沈氏女科第20代傳人,第三批全國老中醫藥專家學術經驗繼承人。現任中國中醫科學院中醫臨床基礎醫學研究所規範標準研究中心執行主任,中國中醫科學院中醫藥規範標準研究中心副主任,國家中醫藥管理局中醫藥標準化工作辦公室副主任,國家中醫藥管理局沈氏女科學術流派工作室負責人。兼任WTO/TBT國外通報評議專家,國家發改委藥品價格評審專家,第三屆全國中醫藥名詞術語審定委員會副秘書長,國家衛健委健康科普專家庫第一批成員,中國標準化協會中醫藥分會副秘書長,中國民間中醫醫藥研究開發協會沈氏女科分會常務副會長,中華中醫藥學會心病分會第一屆副主任委員兼秘書長,北京市中醫藥婦幼保健工程主講專家,北京衛視《養生堂》主講專家,先後在十余家衛視做養生保健講座。2008年被中華中醫藥學會評為「全國百名傑出青年中醫」。 主要研究方向:中醫心病的診治規律研究、中醫標準化共性技術研究、中醫學術流派的傳承與發展研究、中醫三維望診體系構建研究。代表性著作有《中醫優生優育診療培訓教程》《沈紹功臨證經驗輯要》《觀外識內疾——韓學傑望診大揭秘》《沈紹功驗案精選》等,相關著作92部,發表學術論文2弓弓篇,其中SCI 7篇,主持課題94項,曾獲得多項中醫藥獎項。目錄 二十四節氣開篇立春 清肝瀉火,疏肝解郁三花飲 清利頭目,祛風解毒敲天鼓 雨水 健脾益氣,因腎止河山意粥 調理腸胃,健脾利濕大橫穴 驚蟄 清補肝腎,保陰潛陽五色湯 敲打膽經,怡情疏肝養生法 春分 滋補肝腎,清肝明目杞菊茶 開穴通絡,平衡陰陽導引功 清明 健脾和胃,利水消腫蛤薺羹 祛濕健體,拉弓射箭導引功 穀雨 養陰清熱,生津和胃美膚茶 提昇陽氣,疏通氣血理三焦 立夏 清心養神,健脾祛濕荷葉雞 潛陽斂陰,精充神寧護心操 小滿 清熱利濕,健脾開胃蘇薄茶 甩手運動,通經活絡促循環 芒種 益氣養陰,清熱利濕菱白鴨 仰頭望天,補肝益腎治虛勞 夏至 養陰清熱,河火避暑三葉茶 手足爭力,通達心腎平陰陽 小暑 清熱瀉火,生津止渴三紅汁 翹足舒筋,活絡壯骨運脾胃 大暑 清熱利濕,養陰解暑益氣湯 踞地虎視,振陽強肺通經絡 立秋 滋陰益胃,涼血生津藜麥粥 內固元陽,養腎益真灸關元 0處暑 生津潤燥,益氣健脾五彩飯 反捶背脊,舒筋活絡調呼吸 白露 開胃潤燥,補精益髓菊花蟹 正身旋脊,祛風散寒調脾胃 秋分 補益氣血,養發美顏三黑方 掩側傾,補腎益氣舒經絡 寒露 行氣寬中,和胃健脾五鮮湯 寒露坐功,補腎散寒通經絡 霜降 滋陰潤燥,理氣和胃肉皮羹 艾灸腰陽,除寒祛濕強腰腎 立冬 補陰助陽,通達經絡歸元散 按摩命門,陰陽雙補強腎精 小雪 補益氣血,強壯筋骨炒牛肉 干浴按摩,調暢氣機防感冒 大雪 補益肝腎,養血充髓海參湯 艾葉足浴,溫陽通絡活氣血 冬至 益氣補血,健脾和胃羊肉煲 冬至導引,溫經散寒補肝腎 小寒 溫中散寒,補益氣血羊肉湯 按揉湧泉,溫陽祛濕補腎精 大寒 滋陰潛陽,防風禦寒牛肉湯 補腎養生,溫陽祛邪止風寒 後記 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |