睡眠障礙防與治 韓芳 董霄松 9787523507995 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠健康關係到人的身心健康。《健康中國行動（2019—2030年）》中明確提出個人和家庭應重視睡眠健康：每天保證充足的睡眠時間，工作、學習、娛樂、休息都要按作息規律進行，注意起居有常；了解睡眠不足和睡眠問題帶來的不良心理影響，出現睡眠不足及時設法彌補，出現睡眠問題及時就醫。
然而，據統計，目前我國超過3億人有睡眠障礙，成年人失眠發生率高達38 2%，阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）患病率達4%，六成以上「90后」覺得睡眠時間不足，六成以上青少年兒童睡眠時間不足8小時。為了讓公眾了解睡眠和睡眠疾病，北京大學人民醫院呼吸睡眠醫學科的團隊編寫了本書。
睡眠疾病分為「睡不著」「睡不好」「睡不醒」3大類90餘
種，涉及各個年齡階段，與其他系統疾病有著緊密的聯繫。我們組織睡眠醫學的專家20餘名，就3大類睡眠疾病中的常見疾病的相關問題進行了科學知識創作。本書分為「睡不著」「睡不好」「睡不醒」「睡眠呼吸障礙」4章。我們密切結合實踐，從臨床中常見的問題出發，以淺顯易懂的文字、典型的病案，生動地描繪了常見睡眠疾病的特徵，包括疾病的臨床表現、系統性損害、相關檢測和治療方法。
在本書創作的過程中，困擾我們的問題是如何兼顧專業性和普及性，為了增加本書的可讀性，年輕學者們發揮了重要作用。他們對各自章節進行了反覆多次的互審和修改，同時，我們也邀請部分患者和家屬對書稿提出意見和建議。在大家的共同努力下，我們完成了本書的撰寫工作。這是一本涵蓋了幾乎所有常見睡眠疾病的科普書，相信其出版后將會傳達給公眾更多科學的、實用的睡眠疾病知識，提高讀者睡眠疾病的預防和識別能力，使患者在就醫時對診治流程和方案「心中有數」，提高醫患溝通
效率。

目錄
第一章
睡不著_x0008_1
第一節失眠_x0008_3
失眠的主要原因是什麼？_x0008_3
如何自我判斷是否失眠？_x0008_3
失眠有哪些危害？_x0008_4
診斷失眠需要做什麼檢查？_x0008_4
擔心安眠藥的不良反應怎麼辦？_x0008_5
安眠藥會不會成癮？_x0008_5
失眠會不會複發？_x0008_6
失眠能不能自己進行預防？_x0008_7
中醫中藥能治療失眠嗎？_x0008_7
失眠會不會遺傳？_x0008_8
失眠者日常生活中要注意什麼？_x0008_8
第二節不寧腿綜合征_x0008_9
什麼是不寧腿綜合征？_x0008_9
為什麼會得不寧腿綜合征？_x0008_9
如何判斷自己是否得了不寧腿綜合征？_x0008_10
不寧腿綜合征會影響健康嗎？_x0008_10
不寧腿綜合征需要做什麼檢查？_x0008_11
不寧腿綜合征需要治療嗎？_x0008_11
不寧腿綜合征怎麼治？_x0008_12
不寧腿綜合征和高血壓有關係嗎？_x0008_13
孕婦睡覺的時候腿部抽動是缺鈣嗎？_x0008_13
不寧腿綜合征會遺傳嗎？_x0008_14
不寧腿綜合征患者在日常生活中需要注意什麼？_x0008_14
第二章
睡不好_x0008_17
第一節「夜貓子」和倒班工作障礙_x0008_19
為什麼晚上睡不著、早上起不來？_x0008_19
「早睡早起身體好」有科學依據嗎？_x0008_20
倒夜班之後補覺了還是白天犯困、晚上睡不好_x0008_20
倒班導致的睡眠障礙能不能預防？_x0008_21
倒班導致睡眠障礙需要做什麼檢查？_x0008_22
倒班導致睡眠障礙需要治療嗎？_x0008_22
是不是所有倒夜班的人都會有睡眠障礙？_x0008_23
第二節時區改變綜合征_x0008_24
時區改變綜合征是怎麼回事？_x0008_24
出國旅遊倒時差需要注意什麼？_x0008_24
時區改變綜合征需要吃藥嗎？_x0008_25
智能手錶或者腕帶能診斷睡眠障礙嗎？_x0008_26
第三節周期性肢體運動障礙_x0008_28
夜裡睡覺腿總是一抽一抽的，是什麼病？_x0008_28
周期性肢體運動障礙會影響睡眠嗎？_x0008_29
周期性肢體運動障礙需要做哪些檢查才能確診？_x0008_29
周期性肢體運動障礙會造成哪些危害？_x0008_30
周期性肢體運動障礙需要治療嗎？_x0008_30
第四節快速眼動睡眠行為障礙_x0008_31
夜裡做夢大喊大叫還動手打人，是怎麼回事？_x0008_31
快速眼動睡眠行為障礙有什麼危害？_x0008_32
快速眼動睡眠行為障礙需要做什麼檢查？_x0008_32
得了快速眼動睡眠行為障礙應該注意什麼？_x0008_33
快速眼動睡眠行為障礙患者需要吃藥嗎？_x0008_34
吃藥過程中需要注意哪些問題？_x0008_34
夢遊和快速眼動睡眠行為障礙是一回事嗎？_x0008_34
第三章
睡不醒_x0008_37
第一節發作性睡病_x0008_39
白天總是犯困、經常突然睡著，可能是什麼病？_x0008_39
為什麼大笑的時候就站不住？_x0008_40
發作性睡病還有哪些表現？_x0008_40
為什麼會得發作性睡病？_x0008_41
睡覺的時候「鬼壓床」就是得了發作性睡病嗎？_x0008_42
發作性睡病有哪些類型？_x0008_42
如何診斷髮作性睡病？_x0008_43
發作性睡病的嚴重後果是什麼？_x0008_45
發作性睡病會遺傳嗎？_x0008_46
發作性睡病能否預防？_x0008_46
發作性睡病需要做哪些檢查？_x0008_46
得了發作性睡病怎麼治療？_x0008_47
得了發作性睡病為什麼要吃治抑鬱症的葯？_x0008_47
得了發作性睡病吃中藥調理有用嗎？_x0008_48
發作性睡病能治愈嗎？_x0008_48
發作性睡病暫時不治療，會越來越嚴重嗎？_x0008_49
發作性睡病患者在日常生活中需要注意什麼？_x0008_49
第二節睡眠不足綜合征_x0008_51
什麼是睡眠不足綜合征？_x0008_51
睡眠不足綜合征能否自愈？_x0008_52
第三節特發性嗜睡症_x0008_53
什麼是特發性嗜睡症？_x0008_53
特發性嗜睡症如何診斷？_x0008_53
第四章
睡眠呼吸障礙_x0008_55
第一節打鼾和睡眠呼吸暫停_x0008_57
睡眠呼吸暫停是什麼樣的？_x0008_57
什麼是皮克威克綜合征？_x0008_57
睡眠呼吸暫停綜合征是如何被發現的？_x0008_58
睡眠呼吸暫停綜合征究竟是怎樣的一類疾病？_x0008_59
睡眠呼吸暫停綜合征常見的就診原因是什麼？_x0008_61
睡眠呼吸暫停綜合征患者為什麼常張口呼吸？_x0008_62
睡眠是怎麼分期的呢？_x0008_62
睡眠呼吸暫停綜合征患者為何嗜睡？_x0008_63
「睡得久不如睡得好」是什麼意思？_x0008_64
為什麼會在睡覺時打鼾？_x0008_65
u0007睡u0007眠呼吸暫停綜合征患者打鼾與普通打鼾有什麼不同？_x0008_66
醫生說我是單純性打鼾，是不是不嚴重？_x0008_66
u0007u0007上u0007氣道阻力綜合征與睡眠呼吸暫停綜合征有什麼不同？_x0008_67
打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征有什麼關係？_x0008_68
u0007單u0007純性打鼾不伴呼吸暫停，會發展成睡眠呼吸暫停
綜合征嗎？_x0008_68
打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征會遺傳嗎？_x0008_69
打鼾怎麼治療？_x0008_69
睡眠呼吸暫停綜合征的誘發因素有哪些？_x0008_70
睡眠呼吸暫停綜合征的發病機制是什麼？_x0008_71
第二節睡眠中呼吸暫停的危害_x0008_72
睡眠呼吸暫停綜合征有幾種類型？_x0008_72
為什麼會發生阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征？_x0008_72
為什麼會發生中樞性睡眠呼吸暫停綜合征？_x0008_73
中樞性睡眠呼吸暫停綜合征有什麼表現？_x0008_74
什麼是混合性睡眠呼吸暫停綜合征？_x0008_74
一次睡眠呼吸暫停后機體會發生什麼變化？_x0008_75
睡眠呼吸暫停綜合征有什麼危害？_x0008_77
長期發生睡眠呼吸暫停的後果是什麼？_x0008_78
睡眠呼吸暫停綜合征有什麼社會危害？_x0008_81
睡眠呼吸暫停綜合征會增加患者的死亡率嗎？_x0008_82
如u0007何判斷睡眠呼吸暫停綜合征患者病情的嚴重程度？
_x0008_83
第三節睡眠呼吸暫停綜合征與各種因素的關係_x0008_85
哪些原因可能引起睡眠呼吸暫停呢？_x0008_85
u0007如u0007何解決喉咽部解剖狹窄引起的睡眠呼吸暫停綜合征？
_x0008_86
藥物對睡眠狀態下的呼吸功能有什麼影響？_x0008_87
飲酒對睡眠呼吸有何影響？_x0008_87
呼吸抑制性藥物主要有哪些？_x0008_88
肥胖對睡眠呼吸有何影響？_x0008_89
睡眠低通氣綜合征是什麼？_x0008_90
肥胖一定會引起睡眠呼吸暫停綜合征嗎？_x0008_90
睡眠呼吸暫停綜合征會加重肥胖嗎？_x0008_91
肥u0007胖低通氣綜合征與睡眠呼吸暫停綜合征有什麼關係？
_x0008_92
重疊綜合征是什麼？_x0008_93
哪些疾病會導致睡眠呼吸暫停綜合征？_x0008_94
u0007生u0007長激素分泌減少對睡眠呼吸暫停綜合征有什麼影響？_x0008_95
肢端肥大症對睡眠呼吸暫停綜合征有什麼影響？_x0008_95
u0007甲u0007狀腺功能減退症對睡眠呼吸暫停綜合征有什麼影響？
_x0008_96
睡眠呼吸暫停與糖尿病有什麼關係？_x0008_97
睡眠呼吸暫停綜合征會導致心絞痛、心肌梗死嗎？_x0008_98
腦卒中與睡眠呼吸暫停有關係嗎？_x0008_99
睡眠呼吸暫停會加速動脈粥樣硬化的發生嗎？_x0008_99
睡眠呼吸暫停會引起心臟停搏嗎？_x0008_100
心臟病與睡眠呼吸暫停有什麼關聯？_x0008_101
夜間憋氣就是心臟病嗎？_x0008_101
打鼾會引起癲癇發作嗎？_x0008_102
老年性痴獃與睡眠呼吸暫停有關係嗎？_x0008_103
腦幹區病變與睡眠呼吸暫停有何關聯？_x0008_103
睡眠呼吸暫停（打鼾）與支氣管哮喘有什麼關係？_x0008_104
小兒麻痹後遺症患者會發生睡眠呼吸紊亂嗎？_x0008_104
心理及精神改變與睡眠呼吸暫停有關係嗎？_x0008_105
鼻部疾患會引起睡眠呼吸暫停嗎？_x0008_106
胃食管反流與睡眠呼吸暫停有關係嗎？_x0008_107
孕婦睡覺打鼾是睡眠呼吸暫停綜合征嗎？_x0008_108
麻醉時會發生睡眠呼吸暫停嗎？_x0008_109
u0007睡u0007眠呼吸暫停綜合征患者為什麼需要到專門的睡眠診療
中心就診？_x0008_109
第四節睡眠呼吸暫停綜合征的檢測_x0008_111
多導睡眠圖是什麼？_x0008_111
多導睡眠監測有什麼特點？_x0008_111
多導生理記錄儀是如何監測睡眠的？_x0008_112
什麼樣的患者適合做多導生理記錄儀檢測？_x0008_113
進行多導生理記錄儀檢查前有什麼注意事項？_x0008_114
睡眠呼吸暫停如何治療？_x0008_115
u0007醫u0007生為何不能僅通過臨床癥狀和查體確定或排除睡眠呼吸
暫停綜合征？_x0008_115
如u0007何了解睡眠呼吸暫停綜合征患者白天嗜睡的程度？_x0008_116
u0007什u0007么程度的呼吸暫停將被診斷為睡眠呼吸暫停綜合征？_x0008_117
睡眠呼吸暫停綜合征需要與哪些疾病進行鑒別？_x0008_118
可以通過影像學檢查診斷睡眠呼吸暫停綜合征嗎？_x0008_118
第五
第一節睡眠呼吸暫停綜合征嬰幼兒和老年患者_x0008_120
新生兒及嬰兒也會發生睡眠呼吸暫停綜合征嗎？_x0008_120
新生兒及嬰兒睡眠呼吸暫停綜合征如何診斷？_x0008_120
新生兒及嬰兒睡眠呼吸暫停綜合征有什麼表現？_x0008_121
u0007新u0007生兒及嬰兒睡眠呼吸暫停綜合征對患兒有什麼影響？_x0008_121
嬰兒睡眠呼吸暫停綜合征會導致嬰兒猝死嗎？_x0008_122
u0007新u0007生兒及嬰兒睡眠呼吸暫停綜合征與成人睡眠呼吸暫停
綜合征有什麼區別？_x0008_122
什麼因素會引起新生兒及嬰兒睡眠呼吸暫停？_x0008_123
發現孩子有睡眠呼吸暫停表現時應該怎麼辦？_x0008_123
兒童睡眠呼吸暫停綜合征的特點是什麼？_x0008_124
兒童睡眠呼吸暫停綜合征如何進行診斷和治療？_x0008_125
老年人的睡眠呼吸暫停綜合征有什麼特點？_x0008_126
第六節齶垂齶咽成形術（UPPP）_x0008_128
齶垂齶咽成形術是什麼？_x0008_128
患者選擇手術治療前應該明確哪些問題？_x0008_129
哪些睡眠呼吸暫停綜合征患者適合行UPPP手術？_x0008_130
UPPP治療睡眠呼吸暫停綜合征的效果好嗎？_x0008_130
如何判斷UPPP的效果？_x0008_131
UPPP安全嗎？_x0008_132
UPPP有什麼風險？_x0008_132
UPPP是一勞永逸的嗎？_x0008_133
UPPP術后恢復及預后如何？_x0008_133
UPPP治療的局限性是什麼？_x0008_134
為什麼UPPP治療睡眠呼吸暫停綜合征會失敗？_x0008_134
什麼樣的睡眠呼吸暫停綜合征患者適合UPPP治療？_x0008_135
哪些患者需要做預防性氣管切開術？_x0008_136
UPPP有哪些併發症？_x0008_136
UPPP對後續應用持續正壓通氣治療有什麼影響？_x0008_137
UPPP手術后需要隨診嗎？_x0008_138
第七節持續氣道正壓通氣（CPAP）_x0008_139
治療睡眠呼吸暫停綜合征的方法首選是什麼？_x0008_139
為什麼CPAP能夠治療睡眠呼吸暫停綜合征？_x0008_139
CPAP呼吸機是由哪些部分構成呢？_x0008_140
CPAP呼吸機的鼻罩有什麼特點？_x0008_140
CPAP呼吸機的管道是什麼樣的？_x0008_141
使用CPAP呼吸機有哪些注意事項？_x0008_142
如何將鼻罩固定在鼻部？_x0008_143
如何消毒與清洗管道系統？_x0008_144
CPAP呼吸機可以治療哪些疾病？_x0008_144
哪u0007些睡眠呼吸暫停綜合征患者不宜應用CPAP治療？
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CPAP呼吸機對機體有什麼影響？_x0008_145
長期應用CPAP呼吸機有什麼不良反應？_x0008_147
CPAP壓力值設定好之後還需要調整