養育正念小孩 9787522207100 (美)琳達.蘭提爾瑞(LindaLantieri)(美)丹尼

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物品所在地:中國大陸
原出版社:華夏
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書名:養育正念小孩
ISBN:9787522207100
出版社:華夏
著編譯者:(美)琳達.蘭提爾瑞(LindaLantieri)(美)丹尼
頁數:187頁
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1668217
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本書分別介紹了5-7歲、8-11歲、12-18歲孩子的情緒與社會性發展議題,以及父母對相應年齡段的孩子該有的瞭解,指出5-18歲的孩子面對壓力所表現出的情商對其未來發展和成功有重大意義。對此,書中針對不同年齡段的孩子分別提供了兩個正念練習,指導父母循序漸進地陪伴孩子定期進行「放鬆身體,專注意識」的親子活動,從而提高孩子的情緒調節力和專注力。為了實現高質量的練習效果,書中還介紹了五個指導原則和八個家庭新規,幫助父母更好地承擔練習引導者的角色,創造更適合親子共同練習的家庭環境。每個練習都有分步指導和配套音頻,簡單易學,能有效幫助父母和孩子建立關注自我內在的習慣,使父母對自己和孩子更為接納,享受用心靈養育孩子的過程,確保孩子未來可持續發展,更好地應對生活的每一個階段。
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