樁功概論 李光昭著 9787516928332 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
本書是李光昭先生近六十年太極拳「道修為中」的真感實悟，是對太極樁功的理法和心法的系統詮釋。書中對太極樁功的無極樁和渾圓樁的功法作了具體介紹，並結合教學中與學員的試手體驗，對深奧抽象的拳理拳法作了深入淺出的解讀。太極拳屬於內家拳，內家拳必練內功。欲練太極內功從何處入手，一直以來是困惑眾多太極拳愛好者的一大難題。然而，樁功曾經故有「傳拳不傳樁」之說。本書中作者更是將昔日「不傳之秘」公諸於世，力求完全、徹底、詳盡地揭「秘」示人，供廣大太極拳愛好者修為太極內功時參考，以期拋磚引玉。
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