大學體育與健康 蔡漢如 施眾城 9787566144652 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
本書針對普通高校公共體育課程的現狀和教學的需要編寫完成。首先從體育理論方面系統闡述了大學體育、體育鍛煉與運動處方、體能與職業體能體育競賽編排方法，其次從健康知識層面系統講解健康，大學生體質健康測試、體育運動防護等知識；再次在運動實踐方面對田徑運動、球類運動、武術運動、跆拳道運動、游泳運動和特色運動項目進行了詳細的分述。本書旨在使學生瞭解體育與健康知識，瞭解體育運動對增強體質、促進健康、建立良好生活習慣等方面的作用，掌握科學鍛煉身體的方法和技能，養成終身體育鍛煉的習慣，為大學生體育鍛煉提供理論知識和技能指導。
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