大學生自我管理程開豔 9787513288262 【台灣高等教育出版社】

Name: 大學生自我管理 程開豔 9787513288262 【台灣高等教育出版社】
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書名：大學生自我管理
ISBN：9787513288262
出版社：中國中醫藥
著編譯者：程開豔
頁數：272頁
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1668340
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內容簡介

自我管理能力是具有普遍適應性和可遷移性的一種核心能力，是指人們對自己進行規劃設計，保證行為行之有效，創造生命價值的能力。自我管理能力的強弱直接影響著大學生的學習、生活乃至將來的職業生涯。自我管理能力強，能保證對自身資源和潛能進行有效的開發和利用，並藉助外因條件進行自我壯大和完善。本教材涉及到自我認知與角色管理、學習管理、時間管理、目標管理、計劃管理、情緒管理、壓力管理、激勵管理、健康管理、自我發展與團隊管理等內容，充分考慮當今大學生的心理特點、各專業的共同需要以及中醫院校的特殊需要，使學生通過課程學習得到鍛煉，提高自我管理、自我完善的能力，學會更好地做人做事。

第一章大學生自我管理概述
第一節大學生自我管理的重要性
一、大學生自我管理的重要性
二、自我管理的理論淵源
第二節自我管理的內涵及特徵
一、自我管理的定義
二、自我管理的內容
三、大學生自我管理的特點
第二章自我認知與角色管理
第一節認知他人
一、認知的概念和理論
二、中國古代「知人學說」的主要內容和方法
三、大學生認知的特點和發展規律
四、認知他人理論
五、大學生認知他人
六、人際認知
第二節自我認知
一、自我認知及其內涵
二、大學生自我認知
三、影響大學生自我認知形成的因素
四、自我認知對大學生的影響
五、網路環境下大學生的自我認知
六、培養大學生樹立積極自我認知
七、大學生理解自我與他人關係的發展
第三節角色定位與轉換
一、大學生角色定位分析
二、大學生角色衝突與失調
三、大學生角色轉換
第三章自我目標管理
第一節自我目標管理的重要性
一、自我目標管理的含義
二、自我目標管理的作用
第二節自我目標管理的誤區
一、不設定自我目標
二、設定了錯誤的自我目標
三、不能落實設定的目標
第三節自我目標管理的步驟與流程
一、自我目標管理的原則
二、自我目標管理的步驟與流程
第四章自我計劃管理
第一節自我計劃管理的重要性

第五章自我學習管理
第六章自我時間管理
第七章自我情緒管理
第八章自我壓力管理
第九章自我激勵管理
第十章自我健康管理
第十一章自我發展與團隊管理
主要參考書目
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