超越百歲看這本就夠了 胡大一 9787121481055 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
活到90歲，聽起來是件了不起的事情。中國人均壽命才73歲，最長壽的日本人，平均才能活到83歲。但著名心血管病專家胡大一教授卻曾多次在公益健康講座上說：」活不到90歲，那是你的錯！」本書中，胡大一教授詳細闡述健康的秘密，胡教授擅長用通俗的語言講科普，其中還穿插生動形象的故事和事例。」我每天走1萬步。」」只要做到戒煙限酒，合理膳食，有氧運動，心態平衡，降壓、降糖、降膽固醇，3年可以讓你遠離癌症，延長壽命10年。90活不過，那是你的錯。」
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