孕產期分階營養指引李永進朱文麗 9787548756651 【台灣高等教育出版社】

Name: 孕產期分階營養指引 李永進 朱文麗 9787548756651 【台灣高等教育出版社】
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書名：孕產期分階營養指引
ISBN：9787548756651
出版社：中南大學
著編譯者：李永進朱文麗
頁數：210頁
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1665296
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內容簡介

本書以孕育中的營養需求為主線，在貫穿整個孕育過程中進行心理、運動、社會家庭全方位指導，將孕育期按備孕、孕早期、孕中期、孕晚期、圍產期、月子期、哺乳期和滿月後恢復期劃分成8個階段分階編寫，不同階段內容各有側重，具有一定的創新性。如圍產期側重進入待產期到產後7天的母親營養，月子期側重寫母親營養，哺乳期重點寫嬰幼兒，而滿月後康復期重點寫母親，強調產後恢復，強化母親在養育中的悅己體驗，增強對新時代女性關懷，滿足年輕父母更高的心理需求，也是對優生優育的更高層次的理解。本書強調「兒」，更重要的是「母親」，強化悅己理念，也是優生優育的重要方面。本書採用多媒體融合宣教手段，實現視頻、音頻、文字鏈接與紙質媒體的有機結合。並以紙書為入口實現線上測評，讀者可自測各期營養攝入的狀況。書中每一問題都凝聚了編委在婦幼營養方面多年的努力與經驗的積淀。

第一章備孕期
一、影響受孕的因素
1 影響受孕的因素有哪些？
2 影響女性受孕的生殖系統疾病有哪些？
3 如何知道自己是否懷孕了？
二、合理營養
4 備孕期女性需要哪些營養？
5 備孕女性如何正確增補葉酸？
6 單純葉酸片和複合營養素補充劑哪種更好？
7 如何做好備孕期合理膳食？
8 懷孕前體重多少比較合適？
9 備孕期女性的身體狀況對懷孕的影響有哪些？
10 特殊職業人群備孕需要注意哪些方面？
11 備孕期男性的身體狀況對懷孕的影響有哪些？
12 備孕期男性需要有哪些準備？
、
13 如何保證備孕期男性的精子健康？
14 患有先天缺陷的備孕夫婦能生育健康後代嗎？
15 生育過有缺陷的孩子，再次備孕要注意什麼？
16 意外懷孕怎麼辦？
三、生活方式
17 不良生活方式對備孕期女性有哪些影響？
18 吸煙或二手煙有哪些危害？
四、心理與家庭支持
19 如何管理備孕期情緒？
20 備孕期需要哪些應對與支持？
21 計劃懷孕，家裡的寵物怎麼辦？
第二章孕早期
一、孕早期營養需求
1 孕早期營養需求有哪些特點？
2 孕早期的膳食原則有哪些？
3 孕早期體重控制有何要求？
4 怎麼看待孕早期的大吃大補？
5 孕早期葉酸補充目的是什麼？
6 孕早期如何補充葉酸？
7 預防神經管缺陷的最佳葉酸補充策略是什麼？
8 孕早期該吃碘鹽還是無碘鹽？
二、孕吐及應對
9 孕吐發生的原因是什麼？
10 孕吐對孕媽媽的健康有何影響？
11 孕吐會影響胎兒發育嗎？
12 如何通過飲食緩解孕吐？
三、孕早期安全
13 孕早期如何預防胎兒發育異常？
14 孕早期食品安全為什麼特別重要？
15 懷孕了還能喝茶和咖啡嗎？
16 孕早期能化妝、染髮或燙髮嗎？

第三章孕中期
第四章孕晚期
第五章圍產期
第六章月子期
第七章哺乳期
第八章產後恢復期
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