*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202407*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:酸葡萄定律 ISBN:9787522916101 出版社:中國紡織有限公司 著編譯者:陳藝熙 叢書名:心理學講義書系 頁數:189 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1663199 可大量預訂,請先連絡。 編輯推薦 人們在內心的需求得不到滿足的情況下,會尋求自我安慰,以減輕壓力、消除不安,使自己從不滿、不安等消極心理狀態中解脫出來,保護自己免受傷害,這就是「酸葡萄定律」。學習和運用「酸葡萄定律」,能讓我們在遭遇人生困境與壓力時調整心態,獲得能量,重燃戰鬥力。 事情是否順利、人生是否通達,很多時候並不是我們能左右的。 而無論何時都保持內心的通透,樂觀豁達地面對一切,讓每一次酸楚的經歷化為成長的動力,這卻是我們可以把握的!內容簡介 本書通過生動有趣的案例、深入淺出的心理學原理分析,以及實用的心理調適方法,幫助讀者理解並應對日常生活中的「酸葡萄心理」。為了幫助讀者更好地應對這種心理機制帶來的負面影響,本書還提供了一系列實用的心理調適方法。這些方法包括如何正確看待自己的失敗與不足、如何以積極的心態面對他人的成功、如何培養自己的自信心等。此外,本書還強調了自我認知與成長的重要性。通過不斷反思和學習,我們可以更好地理解自己的心理機制,避免過度依賴「酸葡萄定律」來逃避現實,從而更好地應對生活中的挑戰和困難。作者簡介 陳藝熙,1987年9月8日出生,澳海綠洲科技有限公司簽約詩歌翻譯,畢業於中央戲劇學院表演系,澳大利亞弗林德斯大學國際關係碩士學位。音樂代表作《都柏林隨筆》,圖書代表作《這些年,我們犯的都是不懂拒絕的錯》。多年來學習心理學,在心理學與社交應用方面有較深的研究。目錄 第一章 學習酸葡萄定律,了解讓自己免於受傷的方法酸葡萄定律與阿Q精神異曲同工 改變一下視角,沒有解決不了的難題 葡萄酸不酸,你自己說了算 環境再惡劣,也要保持好心情 以樂觀的心態面對生活,煩惱根本不存在 凡事多往好處想,從消極狀態中解脫出來 第二章 吐吐槽,酸一下,大?調侃讓心情不再灰暗 開個玩笑,讓生活更開心 開開自己的玩笑,讓尷尬一掃而空 找個借口,能讓自己擺脫面子問題 幽默一下,讓你的境地「轉危為安」 內心煩惱時,何不找人傾訴一下 合理宣洩心中的煩悶 第三章 轉移注意力,敢於捨棄才能化解內心不安 敢於捨棄是一種智慧 所有的煩惱,都來源於放不下的慾望 卸下壓力,用酸葡萄心理進行自我調節 適度負重,才能輕鬆前行 學會遺忘,才能迎接嶄新的明天 第四章 不酸不慕,不屬於自己的東西再喜歡也不嫉妒 你之所以「酸」,是因為不自信 學會正視嫉妒,讓內心更輕鬆 與其嫉妒他人的成功,不如自己努力向前 越比較,你就會越發嫉妒 尺有所短,寸有所長 放下心中的怨恨,化嫉妒為動力 第五章 告別患得患失,用酸葡萄心理讓內心重獲安寧 自我安慰,緩解內心焦慮 悲觀,會讓你內心更加煎熬 做你自己,無須討好任何人 隨時隨地,放鬆身心 轉移注意力,淡化焦慮 塞翁失馬,焉知非福 酸葡萄心理,能讓你苦中作樂 第六章 用酸葡萄心理看待挫折,挫折是對人生的一種鍛煉 無法避免的挫折,就將其合理化吧 挫折並不是壞事,它可以鍛煉你的忍耐力 失意時自我安慰,別讓「生氣」傷了你的元氣 調整情緒,迎難而上 既然痛苦無法迴避,就接納它 既已失敗,微笑接納並迅速作出調整 第七章 命運拋來酸檸檬,你也要把它做成甜的檸檬汁 平衡心理,無須相互攀比 生活是酸還是甜,由你自己決定 活在當下,別為明天煩惱 想要擁抱好情緒,就要有陽光的心態 失敗時,最好的態度就是接受並樂觀面對 你選擇了快樂,快樂就會選擇你 第八章 利用心理暗示的力量,自動將負面暗示關在門外 自我屏蔽,別讓那些負面暗示傷害你 「酸葡萄心理」是一種積極的心理暗示 積極的心理暗示,讓你以嶄新的姿態迎接美好生活 調整心態,以好的精神面貌應對困難 你把自己想象成怎樣,你就會有怎樣的方向 心門的鑰匙掌握在我們自己手中 參考文獻 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |