依賴心理 陳國榮 徐建壽 9787522916293 【台灣高等教育出版社】

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書名:依賴心理
ISBN:9787522916293
出版社:中國紡織有限公司
著編譯者:陳國榮 徐建壽
叢書名:心理學講義書系
頁數:197
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1663204
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編輯推薦

心理學家認為,人在內心缺乏安全感的情況下,會採取種種行動,如依賴他人、渴望權力、對親人表現出極度的依戀,抑或是極度渴望愛情但人們常常意識不到,這些過度依賴行為的根源在於內心的不安,一個人只有找到安全感的來源,才能真正告別依賴,獨立自主、努力向前、把握幸福。 這是一本將專業心理學知識與現實生活結合起來的暖心讀物,它帶領我們挖掘依賴心理產生的根源,幫助我們修復童年的創傷,幫助我們找尋讓內心安寧的鑰匙,在不安的世界里努力提升自己、修身養性,讓自己獲得平和的心境,引導廣大讀者將智慧融人生活,獲得幸福的人生。

內容簡介

本書細緻剖析了依賴心理的本質、成因及其對個體生活的影響,從多個角度揭示了依賴心理的種種表現,如缺乏自信、優柔寡斷、過度依賴他人決策等,同時也深入探討了依賴心理產生的根源,包括家庭環境、教育方式等外部因素,以及個體自身的性格特質和心理需求。同事提供了一系列實用的建議和方法,幫助讀者逐步克服依賴心理,培養自主性和獨立性。這些建議包括直面自己的問題、增強自信心、樹立自強精神、培養獨立人格等,對於希望擺脫依賴心理束縛、實現自我成長的讀者來說,具有極高的參考價值。

作者簡介

陳國榮,「CGLC」職業培訓模式的創立者,致力於推動「成功力場」培訓的評估與督導。成功地將群體動力理論和全人格發展理論運用在教育培訓、人力資源管理實踐中,形成了基於個體發展與組織發展和諧共生的新型模式。2002年獲得中國心理學會先進個人稱號,2004年6月出席在人民大會堂舉行的首屆中國人力資源大會並發表了《源於有效實踐的成功力場》的重要講話。出版《CGLC模式職業生涯規劃》《CGLC心理健康自助》《CGLC成功力場手冊》《CGLC職業人士修養》等7本著作,發表相關論文數十篇。

目錄

第一章 所有的心理依賴,根植于精神的無法獨立
什麼是戀母情結
缺愛的人,更容易形成依賴心理
被溺愛的孩子離不開父母
特別黏人的孩子,往往缺乏陪伴
家庭不完整,孩子常常內心脆弱
有分離焦慮的兒童,很難適應新環境
缺乏獨立人格,就會缺乏安全感
忍受不了孤獨的人無法自立
第二章 增強自我認同,走出他人的陰影
缺乏自我認同感,很難有勇氣和自信
一味地順應環境,會讓你失去動力
每個人都應該有獨特的思想
別一味地順從,要有自己的主見
不要什麼事都依賴朋友
第三章 切勿自我傷害,請快擺脫上癮行為
對煙酒的依賴是怎麼產生的
為何有的人賭博成癮
網路遊戲也會讓人上癮
暴食症:吃東西也會「上癮」
手機依賴症是一種心理疾病
購物狂真的有很多東西要買嗎
第四章 告別不安,內心有安全感才能擺脫依賴心理
人安全感的來源在哪裡
過分認真和敏感,會錯失交友良機
你為何總是感到如此不安
只要有錢,就能消除不安嗎
高收入者為什麼焦慮不安
對未來的不確定,讓你一直依賴當下的環境
第五章 解除心理壓抑,才能看見真正的自己
不必壓抑自己,如果你有想法就表達出來
跳出自己依賴的圈子,做自己喜歡的事
放開手,不要總想著掌控一切
不必勉強自己,按照自己的意願去做事
第六章 重建個體勇氣,逐步擺脫固有的依賴心理
擺脫依賴需要循序漸進
重建勇氣,先要找到恐懼的根源
如何消除童年的不良影響
所有的改變,都來自「勇氣」二字
不走出舒適區,怎能過上你想要的生活
擺脫無助感,才能真正變得勇敢和堅強
第七章 正視人際關係,無須渴求別人的好感
人際交往中,單方面付出的友情是短命的
你為什麼不敢拒絕他人
得到負面評價,無須焦慮不安
過自己的生活,別總是糾纏他人
親密有間,要與人保持適當的距離
參考文獻
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