喚醒老虎-啟動自我療愈本能 彼得.萊文 安.弗雷德里克 9787111746676 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:機械工業
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書名:喚醒老虎-啟動自我療愈本能
ISBN:9787111746676
出版社:機械工業
著編譯者:彼得.萊文 安.弗雷德里克
叢書名:創傷療愈經典書系
頁數:216
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1661522
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內容簡介

焦慮、失眠、抑鬱、封閉、身心失調、恐慌發作、記憶重現、無故大發脾氣、反覆出現破壞性行為這些都是心靈受傷的表現。 摔倒,車禍,重大疾病,手術,牙科檢查,遭遇或目睹暴力,難產或妊娠期間的巨大壓力,經歷戰爭或自然災害(地震、颶風、洪水、火災),突然失去親人,遭受身體、心理或性虐待這些事件都會給人帶來嚴重的心理傷害。 在心靈受傷后,我們都希望找到一個安全的地方,慢慢讓自己的驚恐感受消失。與此同時,我們的身體也需要一個複原過程,如果這個過程受到阻礙,應對危險時聚集起來的能量滯留在身體中,人就會處於受傷狀態。 本書作者彼得·萊文是世界知名的心理創傷治療大師,通過練習他研創出的「體感療愈」,你不但可以學會利用自身的本能來治愈自己,還能學會在創傷事件發生之後進行情感急救的方法。更有甚者,你還可以將焦慮和絕望轉化成為創造力的源泉。

作者簡介

彼得·萊文博士,40多年來一直是創傷治療領域的領軍人物,在緩解壓力和心理學領域有著豐富的經驗,發明了身體感覺治療創傷法,倡導以自然主義的方法治愈創傷,並在全世界推廣宣傳他的理念和方法。2010年獲得美國身心治療協會終生成就獎。 曾擔任美國國家航空航天局等多個項目的特別心理顧問。出版有《喚醒猛虎》等多部暢銷書。

目錄

前言
序言 賦予身體以應有的重視
身體與心理
尋找解決途徑
以身體為治療手段
如何使用這本書
第一部分 以身體為治療手段
第一章 來自過去的陰影
大自然的規劃
為什麼要研究野生動物?因為心理創傷是生理性的
心理創傷與能量有關
第二章 心理創傷的神秘性
什麼是心理創傷
加利福尼亞州喬奇拉市
心理創傷的神秘性
喚醒猛虎:第一縷曙光
第三章 可以愈合的傷口
心理創傷不是疾病,而是一種身體失調
第四章 一片全新大陸
創傷不會伴隨我們終生
新大陸
心理創傷
我們的無知有時會給我們帶來傷害
心理受創者面對的現實
繼續你的生活
誰是心理受創者
創傷的誘因
第五章 創傷治療與社區
薩滿教的治療方法
體感療愈
承認自己需要接受治療
讓我們開始吧:召喚精神重新回到身體

第二部分 創傷的癥狀
第三部分 轉化
第四部分 急救
跋 三重腦,一顆心
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