DK用正念創建和珍藏記憶 9787572255892 (英)艾米.特金林 (英)特蕾西.英格里 斯

編輯推薦
適讀人群 ：7-10歲
不僅是一堂正念啟蒙課，更是一堂關於思想與智慧的哲學課：充滿正面的引導與激勵性的話語，教導孩子們珍惜當下，學會把握每一刻，更理性地面對和管理焦慮、壓力和恐懼等情緒。
包含寫日記、製作剪貼簿、摺紙、製作曼荼羅等實用而充滿創意的手工活動，詳細的操作指南，日常隨處可見的材料，隨時隨地都能開始，讓孩子遠離電子產品的同時，能夠更好地融入周圍的世界，並時刻保持積極的心態。
除了可以在室內進行的各種手工活動，還鼓勵孩子去戶外探索大自然，並用彩繪記憶鵝卵石、製作野外生物表等方式進行記錄和回顧，讓孩子更富有觀察力和想象力，身心更加愉悅、健康。
用創造性的方式引導孩子將每天的經歷都記錄下來，無形之中還將鍛煉孩子的寫作能力和表達能力，更準確、更冷靜地表達心中的想法與情緒。
各種豐富色彩碰撞下的剪貼簿美學，醒目而獨特，不僅能激發孩子的創造力，還將給他們帶來更多靈感。

內容簡介
本書通過寫日記、製作剪貼簿和製作手工的方式，向孩子們展示了如何保持冷靜、平和與專註，如何欣賞生活中那些令人驚奇和值得回憶的珍貴事物，以及如何創造並珍藏那些美好的記憶！
希望本書能激勵你快樂地活在當下，珍惜重要的東西，保持開放的心態，玩得開心！

作者簡介
作者：
艾米•特金林喜愛剪貼簿、現代書法和插圖，也喜歡分享她對創作的熱情。她從事幫助人們學習各種手工藝的職業。她在世界各地舉辦研討會，在youtube上製作視頻，與優衣庫、惠普、迪士尼、HBO電視網等進行過合作與服務。
繪者：
特蕾西 •英格里斯，她和家人住在倫敦西南部。作為一位插畫家和圖案藝術家，她喜歡並擅長用手繪紙進行拼貼創作。
譯者：
寧建，博士，曾在中學和大學任教，熱愛學習和教育。翻譯過多部著作，如：《DK孩子自我肯定365》《DK好餓的毛毛蟲——我的第一本兒童大百科》《DK大腦高效訓練手冊》《了不起的科學思維》等。

目錄
你好，我的朋友！
正念與記憶
寫日記
如何寫日記
記憶剪貼簿
用正念珍惜每一天
身體掃描
體會顏色
製作曼荼羅
令人放鬆的摺紙
夢想板
清單與思維導圖
令人平靜的痕?創作
整潔的房間，清晰的頭腦
尋找你的空間
植物與生長
讓我們去室外
奇妙的野外生物
瑜伽的樂趣
了解情緒
感恩練習
詞彙
致謝