富足人生 趙昂著 9787111731689 【台灣高等教育出版社】

內容簡介 本書以富足為主題，創造性地提出了富足人生的三重螺旋模型，指出了與富足狀態息息相關的三個要素：成就感、成長感和幸福感。這三種感受，來自我們的日常工作、自我突破，以及人際關係。對於富足而言，這三個要素缺一不可，互相影響又相互支撐，螺旋上升。 作者集多年培訓諮詢經驗，整合了各領域的知識成果，提出了十二個有效好用的工具。分別從三個維度幫助讀者在閱讀的過程中升級認知、練習實踐、知行合一。 期待讀者在閱讀過程中，開啟自己的富足狀態。

作者簡介 趙昂，盎舍學院創始人，知名職業發展專家，生涯教育專家，生涯諮詢領域實戰派標杆式人物，暢銷書作者，人稱「昂sir」。 參與制定行業內多項規則標準，創立兩項本土化生涯理論，獨立擁有多門版權課，是「全景生涯觀」和青少年生涯教育系統「夢想教育」的提出者。著有《在人生拐角處》《播下夢想的種子》《洞見》《通往未來之路》。

目錄 大咖推薦
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序
導論 富足人生的三重螺旋模型
一、什麼是富足
二、三重螺旋模型
三、練習：創造富足人生
第一部分 成就感
第一章 目標抓鉤：錨定成果，實現驚險一躍
一、制定目標時常見的問題
二、制定目標的四個標準
三、練習：目標抓鉤
第二章 計劃矩陣：排兵布陣，志在必得
一、制訂計劃的常見誤區
二、克服弱點，正確做事
三、練習：計劃矩陣
第三章 支持系統：整合資源，把握勝算
一、對於支持系統的認識誤區
二、建立對於支持系統的信念
三、支持系統的構成
四、練習：幸運的主角
第四章 復盤之箭：穿透過去和未來的力量
一、復盤的價值
二、復盤的誤區
三、復盤之箭：指向未來的學習
四、練習：復盤之箭
第五章 優勢漏斗：獲得持續成就的法寶
一、關於優勢的基本認知
二、優勢漏斗：持續創造優勢
三、練習：優勢漏斗
第二部分 成長感
第六章 習慣底色：主動繪出自己的生活藍圖
一、習慣的作用
二、主動掌控習慣
三、練習：習慣調色板
第七章 能量翻板：低谷崛起，狀態飆升
一、富足的能量狀態
二、讓能量翻轉
三、練習：能量翻板
第八章 學習雷達：開啟對於世界的探索
一、成長的兩種學習方式
二、學習中要規避的錯誤信息
三、學習雷達的三個維度
四、制訂學習計劃的三點注意
五、練習：盤點學習雷達
第九章 生命腳本：成為你愛的自己
一、毫無覺察的生命腳本
二、改寫生命腳本，重塑自我
三、練習：調整生命腳本
第三部分 幸福感
第十章 關係羅盤：主動構建高能量人際關係
一、被動的人際關係
二、對於關係的認知
三、關係羅盤的使用
四、關係羅盤的調整策略
五、練習：關係羅盤
第十一章 閃光卡片：創造滿滿的儀式感
一、什麼是儀式感
二、創造儀式感的四種時刻
三、練習：製作閃光卡片
第十二章 夢想樹：活出精彩
一、夢想的六個來源
二、寫出夢想清單
三、練習：製作夢想樹
四、夢想總結會
後記
附錄 昂sir的課程學員見證
參考文獻
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