酒癮 (英)邁爾斯.考克斯 (美)埃里克.克林格著 9787504699367 【台灣高等教育出版社】

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書名:酒癮
ISBN:9787504699367
出版社:中國科學技術
著編譯者:(英)邁爾斯.考克斯 (美)埃里克.克林格著
頁數:219
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1561556
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編輯推薦

兩位美國心理學會著名行為科學家濃縮多年的研究經驗,用通俗淺顯、簡明易懂的語言揭示酒精讓人們欲罷不能的原因。 世界衛生組織已經宣布酒精為一類致癌物,但是這並不妨礙酒精能帶給我們快樂。 生理機制導致我們愛喝酒:酒精抑制了我們神經元的活動,讓我們感到輕鬆和幸福。 社會機制決定我們愛喝酒:進入陌生的社交場景,用一杯雞尾酒打開局面;參与節日慶典,喝一打啤酒活躍氣氛;多年不見的老友重逢,來二兩白酒打開心扉。 各種因素促使我們對酒精上癮。合理戒酒既需要醫療干預,也需要社會支持。

內容簡介

飲酒有害健康幾乎已經是一個心照不宣的事實,但為什麼擺脫酒癮仍如此困難?飲酒的動機或許是為了帶動聚會的氛圍;或許是為了克服焦慮和抑鬱;抑或只是為了感到正常。酒精確實能夠抑制消極情緒,給人們帶來輕鬆愉悅的感覺。但是隨著飲酒量的上升,酒精的邊際效益下降,飲酒者只能不斷增加飲酒量,最終形成惡性循環。想要擺脫飲酒帶來的危害,需要正視飲酒欲的合理性,然後制訂合理的戒酒計劃,並尋群足夠的社會支持執行這個計劃。

作者簡介

邁爾斯·考克斯(W Miles Cox),英國著名成癮心理學教授、美國心理學會特許研究員、美國心理學會期刊《成癮行為心理學》(Psychology of Addictive Behaviors)的創始編輯。

目錄

第1章 飲酒的核心動機
酒為何物?
為何飲酒?
飲酒的動機
科學研究的發現
有些人飲酒過量
多少才算過量?
評估自己的飲酒情況
酒精使用問題的正式診斷
酒精成癮的理論
第2章 為何將飲酒作為目標?
大腦為目標而進化
目標的本質
目標的影響因素
以飲酒為生活目標
酗酒是個人喜好還是疾病?
結語
第3章 酒對身體的影響
酒精的吸收
酒精在體內的分佈
大腦中的酒精
酒後失憶
酒後宿醉
酒精戒斷反應
酗酒的長期影響
酒精引起的疾病負擔
大腦如何支持飲酒動機?
第4章 酗酒的遺傳因素
家系研究
領養研究
雙胞胎研究
遺傳因素
結語
第5章 性格與飲酒行為
性格的重要成分:目標、價值和情緒
情緒與飲酒行為
酒癮:是終身疾病還是可戒除的?
性格差異與過量飲酒
抑鬱症、思維反芻和酗酒
抑鬱症、保護策略與飲酒行為
個人情緒與飲酒行為
自控能力與酗酒行為
避免過量飲酒的方法
第6章 社會文化環境對飲酒行為的影響
全球的飲酒情況
社會文化差異
環境對飲酒行為的影響
飲酒習慣的延續
結語
第7章 動機與期望對飲酒行為的影響
目標與動機的作用
飲酒的四種動機
喝熱身酒
飲酒的消極動機
動機結構的作用
結語
第8章 通過改變動機控制飲酒
成癮問題
自我改變
控制飲酒的指導原則
飲酒決策的期望價值理論
自制力的作用
他人支持的重要性
哈佛醫學院的建議
支持控制飲酒的組織資源
系統動機諮詢
酗酒問題的注意力控制訓練方案
生活提升與改善計劃
結語
開始控制飲酒的建議(準備階段)
參考文獻

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