減肥不轉彎 孟化 9787523503195 【台灣高等教育出版社】

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原出版社:科學技術文獻
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書名:減肥不轉彎
ISBN:9787523503195
出版社:科學技術文獻
著編譯者:孟化
頁數:305
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1564989
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內容簡介

該不該減肥?怎麼減肥?肥胖會帶來什麼?孩子、孕婦、中年人、老年人每個家庭成員的不同階段都容易被體重問題困擾,打開這本家庭必備的減重管理手冊,每個家庭成員均可從中受益。本書是中日友好醫院普外科·代謝減重中心的專業醫生和營養師,集結萬千患者成功治療經驗的力作,從肥胖本身的醫學原理出發,搭配生動的圖解,給讀者提出預防、應對各階段常見肥胖問題的方法。 備孕、青春期、糖尿病、減重手術各種生活中的減重難題、常見雜症等,本書都有所涉及。擁有本書,減重將變得輕鬆!

作者簡介

孟化 醫學博士后,教授,主任醫師;首都醫科大學、北京體育大學、青海大學博士研究生導師,北京協和醫學院碩士研究生導師;中日友好醫院普外科·代謝減重中心主任;2011年較先在國內開展腹腔鏡下肥胖症及代謝病手術,目前已獨立完成糖尿病減重手術近萬例,榮獲2016年(第二屆)全國「人民好醫生」稱號。

目錄

Part1 胖人和瘦人相差在哪兒
第一章 你一定要知道的肥胖徵兆
這些信號說明你在悄悄變胖
外形瘦,是真的瘦嗎
肥胖的原因眾多,遺傳很可能是罪魁禍首
男性比女性更容易瘦嗎
測試:你能瘦下來嗎
第二章 肥胖是各類疾病的「始作俑者」
肥胖人群患心臟病的風險更高嗎
糖尿病與肥胖究竟有何關聯
肥胖與胃食管反流也有關係嗎
遠離肥胖也就遠離了慢性腎臟病
肥胖會影響哪些器官
肥胖與高血脂會引發哪些問題
高尿酸和痛風大多與肥胖有關
肥胖人群更容易得關節炎嗎
肥胖與「鼾症」、睡眠呼吸暫停綜合征的關係
肥胖與癌症密切相關
皮膚病與肥胖有直接關係
肥胖對免疫力的影響
肥胖對人體系統的影響
Part2 科學減肥,重塑人生
第三章 生活方式減肥:吃對了才能瘦
食物減肥原理很簡單
為何吃得少還長胖
減肥≠只能吃水煮菜
在外就餐吃什麼
清淡飲食才是減肥的重頭
進餐順序與減肥有關係嗎
每餐飲食並非越少越好
如何減少餐桌上的熱量
控制菜量才能少食
吃慢點更容易飽
減肥就要與零食斷絕關係嗎
減肥期不能菜式單一
食物的個頭也影響體重
這樣分配三餐瘦得快
人人適用的減肥法
第四章 生活方式減肥:運動減肥也有竅門
有氧運動和無氧運動究竟哪個才對
什麼樣的運動有利於減肥
足不出戶也能運動減肥
局部減肥可行嗎
為什麼運動后反而更重了
運動前後可以進食嗎
長時間運動真的會長出大肌肉塊嗎
什麼強度的運動可高效減肥
運動時發生了低血糖怎麼辦
女性月經期可以運動嗎
慢性病肥胖人群可以運動減肥嗎
第五章 生活方式減肥:減肥前如何進行心理建設
減肥心理涉及哪些方面
尋找合理的減肥動機才是堅持下去的關鍵
什麼是肥胖的不良情緒
肥胖與不良情緒是一種惡性循環
肥胖影響睡眠
肥胖者也有進食障礙嗎
不良的生活習慣直接導致肥胖
直視肥胖,科學應對壓力
測試:心理狀況
第六章 醫學手段減肥:手術治療與藥物治療
手術治療安全可行嗎
手術治療的術式並沒有想象中複雜
手術治療的原理是什麼
手術治療前要進行哪些評估
手術治療影響懷孕嗎
手術治療前後需要住院多長時間
哪類人適合做手術治療
手術治療前應該怎樣運動
手術后還需要長時間來醫院嗎
手術治療的前世今生
手術之後真的可以一勞永逸嗎
手術治療有併發症嗎
減肥藥物有哪些
Part3 后減肥時代,人人都應注意的肥胖
第七章 減肥貫穿全生命周期
孕期增補重在「宜」
胖娃娃=福娃嗎
花季青春不容忽視
中年發福正常嗎
千金難買老來瘦
第八章 家庭減肥,有跡可循
家庭管理將有效控制體重
親子運動,家庭鍛煉新選擇
兒童期體重管理
孕期女性體重管理
哺乳期女性體重管理
老年人的體重管理
減肥成功后的體重管理
附錄 切掉肥胖人士的胃最多的醫生
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